Нет свидетельств того, питьевая вода является более здоровый образ

Воскресеньем, 6 апреля 2008 года


вода падения
Изначально загрузили на varungm

"В убеждения в том, что нам нужно восемь стаканов воды в день, чтобы оставаться здоровым это миф, исследователи говорят".

Как я продолжал читать эту статью, она сказала, что большинство из нас получить жидкости нам необходимо, чтобы избежать обезвоживания из других жидкостей, в том числе кофе и чай. Кроме того, нет оснований полагать, что увеличение потребления воды вовсе ничего здоровыми.

По сути, это статьи и исследования сказал: "Ученые заключили нет никаких четких доказательств того, что питьевая вода была более здоровой."

"Чай и кофе вроде вы получите в Великобритании штраф за rehydrating - мочегонное воздействие кофеина в массовом перевешивается жидкости в этих напитков. Есть миллионы людей, которые получают большую часть своих жидкости из чай без каких-либо негативных последствий. "- Урсула Аренс, представитель британской Ассоциации Диетические

Может быть, 8 стаканов воды в день норма, как сумасшедший. Может быть, наши усилия направлены на потребление воды, конечно, немного более чем на верхнем раза. Но я решительно не согласен, что все, что вам нужно сделать, это полагаться на время пить, когда большинство людей я знаю, не пить слишком много, выпив все кофе, чая и sodas.

Чистой, чистой воды не может быть занижена. На мой взгляд, это яркий пример, что иногда исследований и науки, возможно, не указывают на выгоды от увеличения потребления воды, но в реальной жизни ситуация, это то, что вы будете чувствовать себя лучше, если бы вы увеличить свой водозабор в разумном уровне.

Сколько воды нужно пить в день? 8-12 стекло может быть рекомендован уровней вы видели, но это немного слишком низкой для среднего до выше среднего bodybuilder.

Или процитировать Quickfinch, о DiscussBodybuilding.com член ... "Мы все должны немедленно прекратить снабжение питьевой водой, и заменить наши 8 стаканов H2O с кофе и Red Bull". :-)

Популярность: 15% [?]

Если вы хотите быть уведомлены в следующий раз, когда я пишу нечто, зарегистрируйтесь для оповещения по электронной почте или подписаться на мой канал, чтобы вы не пропустите на реальные, мышечная здание И сжигания жира советы от Марк Дэвид! Спасибо за чтение.

Сколько сколько воды пить
Комментарии