При попытке построить мышцы, является сода плохо для вас?

Рейтинг: -1

Позитивные Отрицательный

Существуют диеты соды напитки действительно какой-либо здоровее, чем обычные
сахарный коллегами?

Согласно Майкл Джекобсон, PhD. "не особо".

Д-р Джекобсон, исполнительный справочника Центре по науке
в государственных интересах говорит: "могут питания соды, не содержат
10 чайные ложки сахара, но она имеет свои собственные проблемы:
кофеин, который мягко привыкание вещества; кислот, которые
содействие стоматологическая эрозии; и искусственных подсластителей, которые
поднять некоторые небольшие вопросы безопасности ".

Рацион питания сода не может покинуть даже парировать веса! Исследование на
Университет Техаса Научного центра здоровья, изучила
данных из Сан-Антонио Сердце Исследование, 25 лет взглянуть на
здоровья привычек и обнаружили, что люди, которые пили диета сода
были в большей опасности стать избыточный вес.

Другие, более недавние исследования связывают высокие шансы на
ожирение на диете питьевой соды.

В недавнем исследовании на животных, ученые Университета Purdue
пришли к выводу, что искусственные подсластители могут вмешиваться в
способность организма регулировать потребление калорий. Это может означать,
что люди, которые потребляют больше искусственных подсластителей больше
вероятно, overindulge.

Когда речь заходит о здоровье костей, напитки диета столь же плохим
как сахар из них. Большинство употребляющих алкоголь в рационе заменить диету
соды, вместо молока, например, они тем самым уменьшить
общее их потребление кальция для здоровых костей.

Poonam Джейн, каталог сообщество стоматология в Южном
Университет Иллинойса Стоматологическая школа медицины говорит: "есть
Миф о том, что диета диван хорошо, потому что он не приторный. "В
Действительно, диета соды напитки были почти как кислыми, как регулярные;
Таким образом, он может подорвать зубной эмали и приводит к кариесу.

Так что самый безопасный, что вы можете сделать?

1 - сократить объем содовый диета вам пить

2 - Переход к здоровой диете пить все: вода

Инсулина лучей у вас могут возникнуть не будет выгодной для строительства мышцы, как это может поставить вас в более жира хранения режиме против синтеза белка и жира в режиме горения.

Если пить соду, делают это в умеренных и / или редко, и вам будет хорошо.

Поезд трудно и ожидать успеха,
Марк Дэвид
"В NoBull Мышцы парня"
www.nobullbodybuilding.com

Популярность: 1% [?]

Спрэд Слово:

Если вы хотите быть уведомлены в следующий раз, когда я пишу нечто, зарегистрируйтесь для оповещения по электронной почте или подписаться на мой канал, чтобы вы не пропустите на реальные, мышечная здание И сжигания жира советы от Марк Дэвид! Спасибо за чтение.

Нет метки на эту должность.

Соответствующие должности