Архив за апрель, 2008

6 причин высоких цен на продукты питания

Субботу, 26 апреля 2008 года

цены на продукты питания

В последние новости, глобальные "горячие точки" на голод только получить более крупные и более разнообразны. Всего лишь несколько месяцев, я слышал от теорий заговора disgrunted бывшие сотрудники крупных компаний, которые считают, что они понимают причин высоких цен на продовольствие. По сути, они этого не делают.

Чтобы полностью понять цен на продовольствие, необходимо отойти от мышления местной ментальности и видеть его с глобальной точки зрения.

Высокие цены на продовольствие не вызваны жадными дополнения компаниями или повышение спроса на pestisides на местные сельскохозяйственные посевы. Хотя это может изменить местную экономику в некоторой степени, это, но дождя падение в массовое tsumani.

Источник: ФАО, 2008

7 реальных причин высоких цен на продукты питания:

  1. Вялой экономики США. Если Президент и компания не хочет признать это, это хорошо. Но факты говорят сами за себя. Люди покупают меньше.
  2. Рекорд установления цен на сырую нефть и пик США цены на газ.
  3. Больше нормального спроса на биотопливо и сокращение запасов кукурузы.
  4. Засуха сократить урожай.
  5. Сырьевым спекулянтам.
  6. Рост спроса на продукты питания в массовое таких странах как Китай и Индия.

Из всех экспертных теорий, причина # 6 будет и впредь прилагать крупнейших долгосрочных последствий. В Китае и Индии начинают требовать больше продуктов питания (яйца, куриное мясо, молочные продукты, топливо), чем когда-либо прежде, мы принадлежности ставки по настоящее время ставки и потребляются другими нациями.

Это увеличение спроса на глобальном уровне будут влиять на цены на продовольствие на месте.

Дополнительная литература:

Кризис цен на продовольственные товары вызывает вопросы о всемирной продовольственной безопасности

Подготовка к продовольственной хруст

Дэни Родрик's Weblog

Всемирный кризис цен на продовольственные товары

Энергия биомассы для завышения цен на продукты питания в ближайшие 10 лет

для podpress значок Стандарт Podcast: Play теперь | Играть в всплывающих | Скачать

Популярность: 63% [?]

Если вы хотите быть уведомлены в следующий раз, когда я пишу нечто, зарегистрируйтесь для оповещения по электронной почте или подписаться на мой канал, чтобы вы не пропустите на реальные, мышечная здание И сжигания жира советы от Марк Дэвид! Спасибо за чтение.

причины цены на продовольствие, высокие цены на продукты питания
Комментарии

Когда есть о том, что замороженные куриные груди

Пятница, 25 апреля 2008 года

Эта группа из ун-та. Арканзас посмотрел на влияние замораживания на нежность, вода-холдинг потенциала, и цвет бройлеров филе грудки на срок до 8 месяцев.

Их заключение: Полученные результаты свидетельствуют о том, что для оптимального нежность, замороженное филе грудки бройлеров лучше всего потребляемого в течение 2 месяцев после замораживания.

Поскольку я большой поклонник замороженных куриных филе, это ценный знать. Лично мой опыт показывает, что замороженных куриных филе за 2 месяца до сих пор нормально, но на вкус не в том, что великий и нежность делает ее практически невыносимой.

Фото хорошенькая курица в Вене ROU. Используется в соответствии с лицензией Creative Commons.

Популярность: 45% [?]

Метки: куриные грудки,
Комментарии

Stax системы

Пятница, 25 апреля 2008 года

Питание 5-7 раз в день, является жестким. Организация этих блюд является сама работа. Stax система принимает ваш бодибилдинг питание всего за день в общей сложности ветерок. STAX проводит ежедневный блюд, порции ваших продуктов питания прекрасно, и портных лучших сочетаний продуктов питания для ваших конкретных целей. Питание не было так просто.

Крис Пауэлл Stax системы

Оговорка: я не связаны с оплачиваются, или работающих в Stax. Мне просто нравится.

Podcast Видео: Играть | Играть в всплывающих | Скачать

для podpress значок Стандарт Podcast: Play теперь | Играть в всплывающих | Скачать

Популярность: 47% [?]

Крис stax системы, staxsystem
Комментарии

Антиоксиданты могут убить тебя?

Вторник, 22 апреля 2008 года

Антиоксиданты

Совет по ответственному питанию (Я удовлетворения этих dudes, они Rock) являются сложные недавнее исследование о том, что вопросы здоровья антиоксидантов.

Может быть, вы слышали о Копенгагенского университета в Дании, которая изучала предыдущие исследования и воздействия витаминов и антиоксидантов на здоровых людей и тех, кто с различными заболеваниями? Они опубликовал этот огромный исследование под эгидой The Cochrane Collaboration.

Авторы заключили: "Мы не обнаружили никаких доказательств в поддержку антиоксидантных добавок для первичной или вторичной профилактики. Витамин А, бета-каротин, и витамин Е может повысить смертность. Будущие рандомизированных испытаний можно было оценить потенциальное воздействие витамина С и селена для первичной и вторичной профилактики ".

"Такие судебные процессы следует тщательно контролироваться на предмет потенциальных вредных эффектов. Антиоксидантных добавок необходимо учитывать лекарственных препаратов и должно пройти достаточно перед маркетинговой оценки ".

Это побудило CRN ответить.

"Антиоксидантные добавки, безусловно, не претендует на волшебные пули, и не должно быть реально ожидать, чтобы отменить срок от нездоровой привычки," сказал Эндрю Шао, к.т.н., вице-президент по научно и регулирующие вопросы, для Совета по ответственному питанию ( CRN), ведущие торговые ассоциации за пищевую добавку промышленности. "Однако, когда используются должным образом, в сочетании с едой здорового питания, получая много физических упражнений, не курить и т.д., антиоксидантные добавки могут сыграть важную роль в деле поддержания и укрепления общего здоровья".

Хорошая работа Эндрю Шао. Я действительно работал с этим парнем, he'sa зверь, но я не думаю, что он может идти в ногу с меня на фронте squats. Он также весьма образованных и знающих. Он, как правило, имеют открытость и это факт основе. Нечто эту отрасль остро нуждается, чтобы убедиться в правильности информации, вытекающих из обеих сторон (организаций здравоохранения и пищевую добавку компании находится в пределах разумного).

"При почти 750 исследований, на выбор, это интересно, что они решили включить только 67 исследований, менее чем за девять процентов от общего объема клинических исследований по антиоксидантов, которые имеются в наличии. Кроме того, возможное 750 клинических испытаний, даже не за счет других источников доказательств, как, например, наблюдения, исследования, которые не были рассмотрены авторы вообще. Это их исключения, а не включения, в которых вина лежит. "Сказал Джон Hathcock, к.т.н., старший вице-президент, научных и международных делах, CRN.

Hummm ... так у вас 750 исследований, чтобы забрать, и вы получите только 67 или 9%, которые поддерживают вывод нужно сделать? Звуки уже предвзято.

Кроме того, они исключаются все исследования-405-из них сообщили, что никто не погиб.

Многие фитнес-сайт набирает в этом качестве, но с чего-либо, вы должны смотреть на то, как данные подготовлены, каких-либо предвзятых исследование может хочу доказать, и поэтому они будут исключать действительны исследований? Я постоянно думаю о этом, как я читаю Исследование ... "Это их исключения, а не включения, в которых вина лежит".

"Это действительно сводится ли или нет эта мета-анализа должно означать что-либо для потребителей, или ученых," говорит д-р Шао. "И с практической точки зрения, это не значит много. Мы считаем, что здоровая потребителей, которые с помощью антиоксидантных добавок в порядке, что они означают, которые будут использоваться по мере дополняет, а не в месте Другой здорового образа жизни, привычек, могут и впредь быть уверены в преимуществах этих добавок предоставить. Для тех потребителей, кто серьезно болен раком, сердечно-сосудистые заболевания и т.д., они должны поговорить со своим врачом по поводу все они введены в их тела. Я знаю, что я буду продолжать принимать мою антиоксидантных добавок, и будет продолжать поощрять моей семьи, друзей и коллег сделать то же самое. Это исследование не изменит этого ".

Если у меня 10 в браке люди, и я хочу доказать брак работ. Тогда, если я исключать 5 человек, которые разведены, то я могу сейчас оказаться с моим остальным участникам о том, что брак действительно, работает. Это для меня не является действительным. Вы можете " T исключить данные, которые отвечают критериям, но не отвечает вашим заранее определенного результата.

Я делаю принять очередной многолетних витаминов в дополнение к здоровому режиму питания. Я думаю, его больше страхового полиса и для меня, как потребителя, это исследование не значит много, за исключением напугать людей поверить, когда-то исследования могут не реально доказать, что это так.

Ваши замечания более чем приветствуется!

1 Bjelakovic G, D Николова, Gluud Л.Л., и др.. Антиоксидантные добавки для предотвращения смертности у здоровых участников и пациентов с различными заболеваниями. Кокрановское база данных систематических обзоров 2008, выпуск 2. Ст. №: CD007176. DOI: 10.1002/14651858.CD007176.

Совет по ответственному питанию (CRN), основанная в 1973 году и базирующаяся в Вашингтоне, округ Колумбия, является ведущим торговые ассоциации, представляющие пищевую добавку промышленности ингредиент поставщиками и производителями. CRN члены присоединиться к сильным кодекс этики и производство диетических добавок к высоким стандартам качества в соответствии с надлежащей производственной практики.

Фото из витаминов в Сельва. Б под лицензией Creative Commons.

Популярность: 45% [?]

Теги: Совет
Комментарии

Социальные закладки для Bodybuilders

Вторник, 22 апреля 2008 года

StumbleUpon (открывается в новом окне на странице моего профиля) могут быть основным источником новых и интересных сайтов для вас узнать, основанных на Ваших интересов! Это видео знакомит вас с StumbleUpon, как это работает и как его использовать.

В этом видео вы быстро увидеть, как одного конкретного "социальных закладок" инструмент может помочь Вам найти полезную фитнеса, здоровья и даже бодибилдингу сайтов вы можете никогда не узнать, о. Около 2% от всего времени моего любимого сайта я нашел с помощью этих социальных закладок сайт называется StumbleUpon.

Подсказка: Будьте уверены, что к штрафу свою очередь, ваши предпочтения тем сайтам вы можете натолкнуться на цели ваши интересы.

Вот как приступить к социальной закладок и поиска сайтов, возможно, но никогда не знали, существует.

На некоторых сайтах я нашел с помощью этого инструмента:

MuscleHack

Нино Савона

Реальные мышцы онлайн

Иван Николов

Том Venuto

Podcast Видео: Играть | Играть в всплывающих | Скачать

для podpress значок Стандарт Podcast: Play теперь | Играть в всплывающих | Скачать

Популярность: 38% [?]

Теги: социальные закладки, социальные
Комментарии

FitDay: пользовательские продовольствия вступления Trick

Субботу, 19 апреля 2008 года

Я огромный фанат FitDay.com, бесплатно в сети продовольственных журнал для подсчета калорий. Тем не менее, много раз я не смог найти определенный питание я съел. FitDay позволяет пользовательских отзывов питание, но иногда вы просто не имеют пакет nutritionals рукой.

Или может быть вы не уверены и не чувствовать себя запускающего Интернет охоту, чтобы узнать точно, что вы только что съели.

Вот где этот мало FitDay обычай питание вступления трюк заходит в удобно. Использование базы данных на другом сайте (сайт я также хотел), вы можете быстро ввести обычай продуктов питания в FitDay и расширять их продовольственной базы данных в десять раз.

Вот как это сделать:

Podcast Видео: Играть | Играть в всплывающих | Скачать

для podpress значок Стандарт Podcast: Play теперь | Играть в всплывающих | Скачать

Популярность: 38% [?]

Теги: продовольствие журнала
Комментарии

Crossfit убивает глупые люди?

Четверг, 17 апрель 2008 году

Стефани Cooperman делал то, что я был слишком ленив делать. Crossfit тренировок

Она написала статью о Crossfit культура и менталитет, что некоторые люди желают получить помещается даже если он убьет тебя. И она чертовски штраф работа по ней.

Так что я собираюсь делать свой пост требуется чтение для всех, кто интересно, если Crossfit это просто еще одна тренировка обычной программе.

Как сказал мой друг, когда он послал мне эту статью ...

"Crossfit является просто еще одним способом Дарвину устранения глупые люди." - Желает остаться анонимным

Отказ:

Я не знаю, в первую очередь о Crossfit за исключением, я слышал об этом, я слышал много людей, которые говорят очень о ней, и я хотел бы призвать никого, кто заинтересован в ней, действительно читать сайт, принимать легко и следуйте инструкциям. У меня нет опыта в этой конкретной программы как bodybuilder в 80-х, я больше заинтересована в том, как я смотрю не в том, как тяжелые kettleball я могу пару вокруг, или если я может некоторые вес Pull некотором расстоянии от металлических салазок.

Реальная проблема имеет много форм самоубийственной тенденции. Это просто скрытая в "фитнесс" в данном случае.

Получение нужным, даже если это убивает вас

Фото deadlift к Аарону Шмидт. Используется в соответствии с лицензией Creative Commons.

Популярность: 35% [?]

Теги:
Комментарии

Как читать этикетки питания

Среда, 16 апреля 2008

После недавней быстрой поездки в продуктовый магазин, я остановился и схватил хлеб. Не только любой хлеб, но всего пшеницы брейк 100% полного полного зерна пшеницы хлеба! Ницце большой ярлык, и я был до этого бренда и его вкусы велика. Быть bodybuilder меня, я здравоохранения сознательные и заинтересованные в пищевых ингредиентов я глотать.

Не считая себя 100% органического, нуждающимся в них или в магазине на "полную Paycheck" Я все еще хочу получить хорошее решение, но без всех неприятную нитраты и добавок, они введены в большинстве запеченные товаров. Тем не менее всего пшеницы тунца сэндвич только хиты остановить и это большое здание мышцы питание. пари на салат и ваши золотые.

Представьте мое удивление, когда я схватил мой любимый хлеб и было сказано, читать питания ЭТИКЕТКА тщательно.

Я сделал двойное принимать, когда я осмотрел питания этикетке более тесно.

Хотя это не самая лучшая картина, благодаря моим дерьмовый 1,2 мега-пиксельной камерой мобильного телефона, я могу заверить вас, # 3 ингредиентом является не одна вы хотите в вашем хлеб.

высокая фруктозы кукурузный сироп на хлеб

YUCK?! Верховного фруктозы кукурузный сироп на мой хлеб. После глядя на выбор несколько других, существует много других целом пшеницы хлеба, которые не содержат этот ингредиент.

Просто выходит, чтобы показать, что даже при большом слов сделать ее звук здоровым, он просто может не быть.

"Уточненные подсластителей, как белый сахар (сахароза) и высокой фруктозы кукурузный сироп с высоким содержанием калорийности (" высокой плотностью калорийность "- Том Venuto

Обязательно Прочитано:

Понимание этикетки и здоровье претензий

"Многие ученые говорят о том, что имеется мало данных для резервного копирования демонизации высокого фруктозы кукурузный сироп, и что связь между кристаллической goop и ожирения основаны на ошибочных и недоказанных теорий, или просто совпадением".

Может быть, это не так плохо, как они говорят, но учитывая Я пытаюсь сделать лучший выбор имеет смысл проверить питание этикетки каждый так часто только для того, чтобы быть уверенным.

Популярность: 23% [?]

как как питание ярлыки питания
Комментарии

Креатин Дозировка: простая формула цикл креатин

Понедельник, 14 апрель 2008 года

Расчет дозы креатина

Для того чтобы вычислить ваш креатин дозировка в соответствии с первоначальными исследованиями,

Правильное креатин дозировка и как calcuate ваш креатин цикла

сначала нужно преобразовать ваш вес тела в килограммах. Это не потребует математике степени. Если он сделал, я не смог бы после этого или даже объяснить это!

Простой разделить ваш текущий вес тела в фунтах на 2,2 чтобы получить ваш вес в килограммах. Например, если вес 190 кг, то ваш килограмм вес ~ 86 кг (190 / 2,2 = 86).

Далее, несколько свой вес в килограммах на соответствующую дозу. Рекомендуемая дозировка погрузки составляет 0,3 граммов на килограмм веса тела. Содержание этапа является еще менее только 0,03 грамма креатина на килограмм веса тела.

Пример: 86kg лицо начало погрузки этапа потребуется 25,8 грамма креатина в день в течение 5 дней разделили на 4 равные части в течение дня. Содержание этапа 86kg лицо будет 2.58g из креатина в день.

Личное креатину дозировка Рабочий:

Шаг 1: Ваш вес тела в фунтах

Шаг 2: вес тела в килограммах
веса тела в фунтах разделить на 2,2

Шаг 3: Найдите свой ударная доза
вес тела в килограммах умноженное на 0,3
разделить на 4 равные части; занять 1 части каждые 4 часа

Шаг 4: Найдите свой поддерживающая доза
вес тела в килограммах умноженное на 0,03

Похоже, что погрузка этапе будет насыщать ваши мышцы магазины с креатин быстрее, но есть небольшое различие в лицо, или не делать погрузке этапа. Если он может занять больше времени, чтобы достичь полного насыщения мышцы. Многие ссылки сегодня (2008) сообщают о загрузке этапа, как ненужные. Другие делают замечания о том, что погрузка этап является лишь того, чтобы пройти через продукты тем быстрее вам нужно приобрести более креатин.

Погрузка этап может быть сделано или нет, она не появляется там будут какие-либо окончательные результаты различий.

Общие содержание этапов Креатин моногидрат в возрасте от 3-5 граммов. Ссылке выше, вы получите более персонализированной подход к Вашим креатин дозировка против только что рекомендации, основанные на среднего человека.

Если вы хотите узнать больше о креатин, взгляните на Креатин: Практическое руководство.

Фото Креатин моногидрат по Size8Jeans. Б под лицензией Creative Commons.

Популярность: 25% [?]

Теги:
Комментарии

Не делайте эту ошибку глупо питания

Среда, 9 апреля 2008 года

После делают мои обычные формулы расчета калорий, которые я уже не используется в течение длительного времени, я подумал, мне необходимо 2952 калорий для поддержания моей ежедневной деятельности. Начиная с лета стремительно приближается, я решил для начала резки. Это означает, что на удобные, но консервативные 20% калорий дефицит, я бы потребуется около 2361 калорий в день.

Представьте мое удивление, когда я ввода то, что я был против того, что ест Я думала, что ест и получил ряд около ~ 2000 калорий в день! Не здорово. Все это время я подумал, я бы ест то, что я был с момента моего последнего периода объем каловых масс, и выясняется, я ниже 35% дефицита калорий и были замедление моего метаболизма. Это не объяснить многое.

Излишне говорить о том, что я есть сейчас более сжигать жир и превратить обратно в печь. Не делайте ту же ошибку. У некоторых базовых измерений и определить калорийность вашей ситуации, по крайней мере ежемесячный держать на дорожку.

"Ничто не будет подрывать" Re-строительство "вашего метаболизма, как непоследовательность. Если вам остановиться и начать, или пропустить питания и тренировок часто вы даже не получите от земли. "- Том Venuto

Напоминает мне хорошую статью по Как Ремонт Метаболический Ущерб

для podpress значок Стандарт Podcast: Play теперь | Играть в всплывающих | Скачать

Популярность: 23% [?]

Теги: увеличение метаболизма, обмена веществ, ремонт метаболизм
Комментарии