Farinha de planos não precisam de ser difícil

Sexta-feira, 4 de abril de 2008

Refeição variedade suga e como isso pode ser o único fator que leva-lo afastado de seu farinha de planejamento metas.

Puxe uma cadeira e até ouvir-me sair por favor.

"Variedades Sucks!" - Disse ele.

Meus olhos estavam abertos como um garoto que acabei de ouvir a sua primeira palavra quando ouvi dizer jurar isso. De fato, atordoados, porque muitas pessoas que eu tiver executado em toda a variedade que me disse no meu refeições é a chave para o sucesso.

Sabe o que eu quero dizer, não é?

"Não não esse tipo de variedade", disse ele. "Farinha variedade. Quando você muda as suas refeições, o tempo todo. Tudo tem de ser novo para cada refeição. Você começa entediado né? Então você semper tem de ter algo diferente. Isso é péssimo. "

Foto Crédito: por helenjane

Novamente, eu não pude acreditar meus ouvidos e, no entanto, ele estava certo.

Você provavelmente já sabe disto ...

E se você mudar continuamente as suas refeições todos os tempos, por isso é semper uma nova refeição a cada dia. Obviamente você não vai estar aborrecida, mas o que você vai achar impossível de se fazer é ficar com o seu plano e manter uma meta estável.

Obviamente você pode perceber que faz todo o sentido!

Provavelmente você está se perguntando se mais bodybuilders profissionais e aqueles que você admira tenham dietas bem chata.

Vejamos um exemplo de Jenny Craig, Weight Watchers ou qualquer outro número de ração comercial no mercado hoje.

Ok, talvez você esteja se perguntando ...

O que todos eles têm em comum?

Encare isso ... todos eles estão usando pré-programadas refeições!

Não perca uma palavra deste ...

Você está em adivinhar o que nunca para comer ou fazer escolhas precipitadas, sem saber muito bem exactamente quantas calorias estão nessa refeição, a proteína, gordura e carbe conteúdo também.

Sabendo isto, é fundamental para manter as suas refeições dirigidas a seus objetivos. A variedade mais você tem, mais difícil será a farinha de pau com um plano conjunto para garantir que você está recebendo a devida nutrientes, bem como calorias suficientes.

E agora você começa a perceber que a variedade faz chupar.

Você costuma experimentar e criar uma refeição na mosca?

Nenhum planejamento basta ir a um restaurante e buscar alguma coisa fora do menu só para acompanhar a sua refeição e depois descobrir que você estava indo até a sua meta ou você não está perto de suas calorias por dia e as coisas têm que literalmente sozinho depois?

Aqui está a minha confissão ...

O meu maior êxito em termos de nutrição vêm de uma variedade de refeições pré-programadas. 7 dias refeição planos onde eu sei o que vou comer, o que a loja de laser e todos eles orientados para a minha meta.

Você vê, a variedade de escolhas alimentares não é mau de todo. Variedade garante que estamos recebendo a devida nutrientes e rácios. Ela ajuda a ter várias refeições pré-planejada para que você não está muito aborrecida, mas você sabe o que está à frente.

Pré-planejamento para as suas refeições durante a semana deixa-o ir às compras para os alimentos que você precisa também.

Pense em como será impossível para apenas "comer" se você não pensou em dar alguma das refeições está a ter para alcançar seus objetivos.

Compras seria um pesadelo se eu já não sei bem o meu refeições com antecedência.

Eu conheço o seu alarme é chato a sair agora, mas ela não tem que ser assim.

Planeje suas refeições. O pré-programadas mais refeições você tiver, mais fácil será para fazer compras. Quanto mais rápido você pode colocar em conjunto algo que atenda às suas necessidades.

As pessoas que simplesmente deve ter um novo pequeno-almoço, almoço e jantar para que eles não ficam entediados com os alimentos, são as únicas semper contando calorias. Todo este adivinhar em qual refeição eles estão prestes a comer se ela se adapta às suas metas. Eles descobrir depois de terem comido ele.

As pessoas sabem bem sucedido antes de a comida acerta sua boca o que está fazendo a refeição para eles. Eles já sabem quantas calorias. Eles sabem que as porções. Caloria contando apenas tinha que acontecer uma vez.

Pense sobre isso por um minuto.

Se você quer variedade em tudo o que você come e você não quiser ter refeições pré-programadas que só porque soa muito chato, então percebi que poderia ser por isso que você não está atingindo suas metas.

Não estou dizendo refeições terão de ser chato e branda, mas você deve saber antes de entregar o que você vai para comer.

É uma refeição pré-programadas.

É por isso que a variedade em um senso de sentido suga o!

Farinha de planejamento não precisa ser complicada. Se você deseja pré-concebidas, farinha de planos em fisiculturismo uma variedade de gamas de calorias e a habilidade de criar combinações ilimitadas futuro, dê uma olhada na farinha de planos no NoBull Bodybuilding Program.

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