Perda de gordura e de músculo ganho de baby boomers

Quarta-feira, 21 de novembro de 2007

Quem é indo para ocupar o banner para o exercício de baby boomers e idosos?

Pergunta:

Esta é enviada em um tom positivo, não está louco.

Quando você é um famoso internet fitness gente vai ficar esperto e começar uma página apenas para ganho muscular e perda de gordura para nós baby boomers? Temos as nossas próprias necessidades especiais que não são a mesma coisa como 20. Como começar a cuidar de nós mesmos depois de ter sido muito tempo escritório ratos. Nossos filhos estão indo, temos dinheiro e tempo e estão ativos.

* Como fazer o elevador sem magoar-nos progressivamente
* Como construir muscular mesmo com hormônio deficiente órgãos
* Nutrição para os mais de 50 anos, incluindo suplementos para além multivitaminas
* Condições de saúde como a diabetes devem ser consideradas na elevação e mudando sua alimentação
(Sou diabético tipo 2 uma necessidade para perder peso antes de nos concentrarmos em ganhar músculo)

Mudei a minha vida, usando energia e proteína musculação, mas tem sido uma tarefa trabalhosa lidar com todas as informações disponíveis para conseguir o que se adequa às minhas necessidades 51.

(mais ...)

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Tags: exercício cabem mais de 40 anos, scott hults
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