Ivan é um búlgaro Nikolov fisiculturista who'sa comilão para o castigo. Na realidade, este exercício abdominal inferior realmente devia apenas ser rotulada como um núcleo exercício que lhe dará seis pack abs dentro de pouco tempo. Enquanto todos sabem, ou deveriam saber que estão prestes abs um baixo percentual de gordura corporal e nutricional que tenham lugar no programa, há ainda algo a ser dito para fazer exercícios específicos. O argumento poderia ser feita (e acredito) que já não é inferior ou superior abs, é tudo o núcleo e de cada exercício trabalha toda a área muscular.

Está bem ... mas este ainda é um vai fazer-te sentir como é um exercício abdominal inferior.

Ivan me disse, "Hoje eu perguntei ao meu amigo, no ginásio para me fazer o meu filme favorito abs exercício."

Você não pode ter um fraco ou núcleo Abdominais se você for capaz de fazer este exercício.

Vou ser honesto, eu não tentei e não tenho certeza eu ia ser capaz de fazer isso sem o peso!

Dê uma olhada, está fresco para assistir. Pergunto-me se era Ivan doloridos no dia seguinte?

Basta clicar no botão Play seta e deixe-o buffer para um segundo. Ele vai jogar.

Se quiser saber mais sobre Ivan Nikolov ou o seu Fitness Nutrition Advisor (FitNA) programa, você poderá verificar seu site. Ele tem uma fantástica boletim informativo e um site muito bom slammed apenas informativo completo de perda de gordura, músculo e outros edifícios mais baixos exercícios abdominais você pode aprender sobre.

Check-out Ivan's Fitness Nutrition Advisor

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