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10 motivos pelos quais você não sejam um sucesso fisiculturista

Segunda-feira, 8 de setembro, 2008

Foto crédito: Pasma

A maioria das pessoas querem ser bem sucedidos. Eles definir metas e, em seguida, começa a trabalhar arduamente para atingir essas metas. Mas a verdadeira questão é saber o que é o sucesso? Musculação sucesso pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes.

Por exemplo, meu amigo, Jeff Anderson não define sucesso como sendo ele próprio alguma massa monstro. Ele define-o através de e-mails, telefonemas e cartas que recebe dos clientes que estão extasiados com os seus resultados a partir de programas que ele cria. Outros bodybuilders estão focados em seu próprio progresso e de considerar algo um sucesso apenas se vencerem um show fisiculturismo. Mais uma vez, define um outro sucesso baseado na forma como eles olham e aquilo que eles podem bater records pessoais. Ou uma pessoa pode definir sucesso como perder gordura e mais uma vez, desfrutando vida e sermos capazes de fazer coisas com seus filhos.

O sucesso vem em todas as formas e tamanhos diferentes, mas têm uma coisa em comum com todos os exemplos anteriores, independentemente da raça, sexo, idade, religião, etc

Sucesso é importante e é preciso trabalhar para chegar.

Não importa como você define o seu sucesso específicas quando se trata da construção muscular, queima de gordura ou simplesmente entrar em melhor forma, aqui está lista de 10 coisas que você pode fazer em sua própria história de sucesso culturismo. Estas são maneiras de melhorar a si mesmo como pessoa, métodos comprovados de que todos os prós usar para atingir o seu sucesso potencial.

1. Realize Seu Potencial

Para ter sucesso em qualquer coisa, você precisa ver se você tem o potencial para alcançar seus objetivos. Basta pensar que por um segundo. Você não pode alterar o seu potencial - mas provavelmente é muito maior do que você pensa. Claro, vamos classificar as pessoas em ectomorphs, mesomorphs e endomorphs mas você pode alterar essa qualidade. Ainda no outro dia, alguém se refere a mim como "o cara grande." Quando eu era 130 lbs encharcada no colégio, eu nunca era chamado o grandalhão. Em qualquer situação! Eu aprendi em 17 anos de fisiculturismo que eu ainda não chegou o meu potencial.

2. Não olhes para trás

Quem não tem erros quando se trata de treino ou nutrição? Eu fiz a minha vida dizendo como outras pessoas a evitar os mesmos que fiz. Mas não me debruçar sobre elas. Certifique-se de aprender com eles, mas não fica parada no passado, e incidiu sobre todas as coisas que você fez mal como isso conduz a que você acabou de ficar onde está e colocar em um barranco. Olhar em frente e fazer questão na próxima refeição ou o próximo exercício, você não cometa os mesmos erros. Aprenda com seus erros, mas não revivê-los.

3. Ouse sonhar

Deixe-me explicar. Quando eu estava no ginásio na sexta-feira passada, um cara me ouviu isto o amigo que ele ia dizer "nunca chegar a 230 lbs nosso tamanho natural, porque ninguém pode fazer isso." Se você acredita que, mais do que provável que irá se tornar verdade. Você acaba esmagado seus sonhos e você coloca um limite sobre o seu potencial. Ambas as coisas que ninguém, nem mesmo um gene especialista pode dizer-vos! Você quer ser rasgado, enorme, muscular .. então sonhei. Ever noite quando eu estava morando em casa com meus pais eu sonhava em duas coisas. Em primeiro lugar, para um passeio de moto próprio. Em segundo lugar, de ser muscular e grande. Na minha opinião, eu tenho tanto. Eu andava há muitos anos e eu estou 190 lbs hoje, algo que eu nunca pensei foi possível porque eu era muito pequena desde o início.

4. Plano Corporal

Criar um Plano de Culturismo como a sua primeira etapa se estiver a planear construir uma casa. O órgão será composto Plano de nutrição, treinamento, mental e de mentalidade e de suplemento opções técnicas, tudo sobre a sua meta. Esta é, de longe, o aspecto mais importante de todas. A fim de atingir suas metas, você precisa saber exatamente onde você está hoje eo que você pretende fazer para alcançar seus objetivos. Sei o que comer, quando comer, como para comer, como para o comboio, o que para treinar, e muito mais. Vocês já ouviram um milhão de vezes que você nunca quiser passo pé no ginásio, sem um plano. Ter um plano para todos os aspectos da sua fisiculturismo garante que você se esforça para lá chegar. Cada única pessoa que eu sei quem falhou's, frustrado e denunciadas, quando eu pedi-los para o seu plano específico. Não teve um!

5. Não desista

Heck, se eu desisti depois de fazer todos os erros que fiz, recebendo e-mails de pessoas me dizendo que eu não sei jack crap cerca de Fitness, eu arranco a corda no meu computador, comer todos os dias, ver televisão e só trabalhar por um salário. Oh espera .. então eu ia ser como a maioria das pessoas que desistem. Não desista. Se estiver a 120 libras ou 400 libras lendo isto agora, ele é totalmente possível para você mudar o seu corpo e forma como você deseja. Para chegar ao sucesso, você tem que perseverar. Mesmo Thomas Edison teve de aprender isso. Quando ele foi criar a lâmpada incandescente, que o levou mais de 10000 vezes saber a verdade. Mantenha lutando mesmo quando ela se torna difícil.

6. Have An Unstoppable Atitude

Escute, se você quiser perder 40 libras ou mais de gordura ou de se tornar o melhor fisiculturista é possível o seu peso na categoria, você não pode deixar outras pessoas ou pouco as coisas no seu caminho. Você precisa ter determinação. Com boas intenções, pode haver um grande amigo ou membro da família que sente que seria melhor se você centrou a sua atenção em outra direção. Defender a sua atitude imparável, determinados a ter êxito. Ou se preferir, desista e, em seguida, falar sobre como você tentou o seu melhor para construir ou desligar o músculo ea gordura simplesmente ser feliz em casa reclamando. Fato: Cada pessoa só quem está perdido o peso ou passaram de zero em termos de herói do músculo não tenha sido interrompida por outra pessoa. Queriam que ele tão mau que as frustrações e os fracassos não impedi-los. Eles mantida a ele até que se descobriu que "ah-ha" momentos como aprender a andar de bicicleta pela primeira vez.

7. Pare o Reclamar

Ora vejamos, você começar a falar negativo e alguém dizendo como você está simplesmente demasiado ocupado no trabalho de entrar em forma ou se estiver demasiado cansado para acertar o ginásio, então não é realmente um choque se você nunca alcançar seus objetivos. Leve essa energia negativa e se for necessário ficar zangado! Então direccioná-la para fazer algo sobre isso. Você poderia pensar, não há correlação entre a queixosa eo sucesso quando na verdade não existe uma ligação. Quando você está gastando tempo reclamando sobre os obstáculos que você está enfrentando, você está perdendo tanto tempo a ser negativo se está realmente perdendo chances de avançar. Ao invés de pensar em problemas como desafios, como eles pensam de oportunidades.

8. Algo Focus on You Like

É simples. Se você gosta de nutrição, incidir em aprender mais sobre ela. Se você odeia-o, então os aprende muito básico e ficar por aí. Tanto quanto eu amo fisiculturismo, não gosto de acompanhamento científico Mumbo-jumbo meatheads utilização destas, quando se trata de construir músculos. Ninguém sabe realmente de ser honesto e eu não podia ser mais. Eu incidiu sobre os exercícios, workouts, e eu gosto de farinha de planos e torná-la interessante. Para aumentar suas chances de sucesso, você deve concentrar seus esforços em algo que você aprecie. Se você odeia fazer cardio sobre as máquinas, em seguida, nadar, jogar basquete, caminhada. Encontrar uma atividade que você gosta e faça-o em um treino. Torná-lo divertido. Se você está fazendo algo desagrada tanto, você vai chegar a um milhão de desculpas para não fazê-lo.

9. Não Atalhos

Não se iludam, fisiculturismo não é para o preguiçoso. Se você não tem tempo para isso, você não vai ter êxito. Se você não pode dar tempo para a saúde, a saúde dará tempo suficiente para você em breve (e não em uma boa forma). Eu recebi vários e-mails um mês a gente me dizer por que eles não podem fazer alguma coisa, mas eles querem ser os próximos Jay Cutler ou America's Top Model. Sinto muito caras e gals, mas não há necessidade de atalhos para algo que exige muito trabalho. Mesmo que você acha que os machos lá fora .. "Ele está em esteróides." Mesmo assim, não é como eles são preguiçosos e não trabalham duro. Um velho clichê afirma: "Tudo vale a pena fazer valer indo bem." Este deveria ser o seu lema. Quando você quiser ter sucesso, você não pode dar ao luxo de tomar atalhos. Tendo atalhos leva a imperfeição e inadequação e potencialmente lesões.

10. Partilhe o seu sucesso

Embora isto possa ser mais no final do processo, é importante. Quando você finalmente fazer chegar a sua meta, use a sua experiência para ensinar, orientar, mentor e outras pessoas, para que também eles possam ter êxito. O que funcionou para você? Como você fez isso? Aprender com outras pessoas e ao mesmo tempo que você poderia pensar que você lutou, a maioria de nós que têm atingido a meta, lutou para chegar lá também. Emprestar a mão, dar algumas dicas e truques que você utilizou para chegar onde você está hoje.

11. Toxic Intoxicação

Não, não estamos a falar de cólon limpeza ou de outras disciplinas, mas bs tóxico que pode envenenar as pessoas. Infelizmente, seria muito bom se os amigos ou colegas de trabalho podiam compartilhar o seu sucesso, mas em demasiadas vezes, haverá alguém que se quer lidar com o "monstro verde" da inveja ou tem um caso de "Eu sabia que" síndrome. Se leva a sério a alcançar seu objetivo e ser bem-sucedido, você precisa se livrar sua vida dessas pessoas. Enquanto você pode não conseguir obtê-los completamente fora de sua vida, você deve evitá-las o melhor possível. Se esta é uma pessoa, você vê todo dia, manter seus objetivos para si mesmo, e evitar que o tema específico.

Não há melhor recompensa do que ser bem sucedido. Aceitar que você está no trabalho árduo para alguns, mas os resultados serão incríveis. Use estas dicas, orientações e passo fora da caixa. Agir e ter sucesso!

Tenho uma história de sucesso do seu próprio país? Postar um comentário abaixo e compartilhá-lo! Eu adoro saiba se estas sugestões ou dicas que você usou para alcançar seus objetivos. Então, seria demais.

Aqui está o seu NoBull Unstoppable Atitude,

Marc David
"O NoBull Muscle Guy"
www.nobullbodybuiding.com

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Tags: Motivacional Citações,
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O que é bom para a galinha não pode ser para o Gosling

Quarta-feira, 26 de março de 2008

Há demasiadas artigos, eBooks e foro postos dispensação fisiculturismo dicas como se Nova fisiculturismo por Ellington Darden que irá se aplica a toda a gente. O consumidor da informação, você deve perceber ninguém pode dar uma perspectiva pessoal, caso a caso pelo fato de destacamento após fato.

O que funciona para todos nós, pode ser a pior situação com base em alguém da vida pessoal, as circunstâncias ea situação.

"Factos são factos -, mas as pessoas são indivíduos, e os seus problemas são geralmente de natureza individual. A solução perfeita para um caso pode ser (e freqüentemente será) o pior possível abordagem para a situação no outro caso, em efeito, enquanto os mesmos métodos irá funcionar em todos os casos - a aplicação destes métodos deve ser numa base individual. "

Arthur-Jones

O que Arthur Jones referido foi a base para a necessidade de treinamento personalizado.

Eu tenho toda a executar um excelente livro de Daren Ellington, Ph.D chamado The New Musculação para Old School-Resultados. É baseado em teorias sobre o Arthur Jones HIT. Digno de leitura, se você não estiver familiarizado com esta ou se você gosta do conceito de Arthur Jones Revisited.

ícone para podpressStandard Podcast [12:29 m]: Play Now | Jogar em Popup | Download

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Tags: fisiculturismo workouts, de alta intensidade de formação
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Colon Cleansing

Sexta-feira, 1 º de fevereiro de 2008

"Quando uma coisa deixa de ser um tema de controvérsia, ela deixa de ser um assunto de interesse." Colon limpeza revisão

William Hazlitt,
Inglês ensaísta e crítico literário

E em que esta nota ... é um diabo de um interessante olhar para o Limpeza Colon.

Colon Limpeza: Are All "Limpeza" Dietas e suplementos Raros?

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