Arquivo para dezembro de 2007

Como Comprar Como um Pro

Quinta-feira, 27 de dezembro de 2007

Orçamento compras

Aqui o passo-a-passo para orientar ensacamento algumas pechinchas mercearia sério!

Dois dias atrás, fui às compras novamente mercearia e quando eu olhei para o projeto, tenho os meus olhos grandes! Eu não parecem ter qualquer comida mais do que o habitual, mas minha conta foi maior certeza. Algo foi afastado e tudo que eu sabia era que o preço dos alimentos está a subir de forma constante e melhor eu ficar mais experiente com o meu shopping se eu queria manter o contato com esse estilo de fisiculturismo.

Muitas pessoas busto seus traseiros no ginásio, mas quando se trata de fazer escolhas alimentares ou o direito a ficar bom o suficiente das coisas, elas simplesmente falhar.

FACT: A média de mercearia bill subiu 5,7% em apenas 2 anos, desde 2007.

Eu vou dar-te alguns truques e dicas para que você possa fazer compras como um pro quando você está em um orçamento fisiculturismo. Você vai economizar dinheiro e obter mais alimentos para seu dólar. Isto é ainda mais importante para você magro e gals caras que precisam comer e parece que apenas não pode manter os armários estocados com comida suficiente.

Sente-se apertado e tomar notas.

(mais ...)

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Tags: orçamento compras, smart compras
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O meu conselho para 2008

Quarta-feira, 19 de dezembro de 2007

Não Saia é o melhor conselho para 2008!

Olha ... você acha que isso é falso eu sei. Toda a gente está a dar-lhe um check list para 10 pontos o que fazer em termos de motivação. Após 16 anos de luta próprio, a única coisa que fez tudo isso valer a pena e que o único motivo Consegui até aqui era que eu não desista.

Portanto, deixem-me perguntar ... se você hoje está frustrado com sua falta de progressos, como vai abrir mão de fazer com que seja melhor?

Por outro lado, se você ficar com ela e manter a avançar, eu posso garantir você poderá obter uma pausa, você verá a luz, o seu momento dourado e avançar. Nada vale a pena nunca é fácil. Mudando seu corpo é um longo curso que pode ser divertido, mas você precisa dar-lhe tempo.

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Tags: fitness conselhos
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Como avaliar qualquer suplemento

Sexta-feira, 14 de dezembro de 2007

Que a minha mãe não me fale sobre o que comprar suplementos e eu estou prestes a dizer-lhe que você poderia salvar centenas de dólares em compras inúteis ou pior ainda .. um suplemento ineficaz e potencialmente perigoso!

Será que um suplemento Como Tornar-se um suplemento?

Para responder esta pergunta, qual o melhor local para obter informações, em seguida, o próprio site do FDA.

"A FDA regulamenta suplementos dietéticos sob um conjunto diferente de regras do que os que se referem" convencionais "alimentos e medicamentos (prescrição e over-the-counter). Sob a Dietary Supplement Saúde e da Educação Lei de 1994 (DSHEA), o suplemento dietético fabricante é responsável por garantir que um suplemento dietético é seguro antes de ser comercializado. FDA é responsável por tomar medidas contra qualquer dieta completá produto inseguro depois de chegar ao mercado. Geralmente, os fabricantes não necessitam de cadastro com a FDA, nem obter aprovação pela FDA antes de produzir ou vender suplementos dietéticos. Os fabricantes devem assegurar-se que rótulo informação é verdadeira e não enganosa.

FDA na era pós-comercialização responsabilidades incluem a monitorização da segurança, por exemplo, voluntariado suplemento dietético relato de acontecimentos adversos, e informações sobre produtos, tais como a etiquetagem, reclamações, pacote insere, e que acompanham o equipamento. A Comissão Federal de Comércio regulamenta publicidade suplemento dietético. "-Fonte: O FDA

Será que isso significa uma produção pode fazer alguns testes in-house, embalagem de um produto, fazer reivindicações e colocá-la no mercado? Absolutamente. A FDA tem tido realmente um grande passo para trás na regulação início em 1994. O que isto significa para os consumidores é que, a FDA irá ser responsável pela tomada de medidas contra qualquer suplemento dietético inseguros DEPOIS de chegar ao mercado.

Olhem para o caso de Efedrina. Let's não defendem a segurança uma vez que existem inúmeros casos de ambas as partes que tenham feito isso por meses. A quantidade de lugares e fatos torna-se avassaladora. Let's basta olhar para esse produto específico em relação ao o actual papel do FDA. Ephedra reivindicações e foi liberado com a boa marcação. E foi só após ela chegou ao mercado, e alguns incidentes que ocorreram a FDA finalmente e eficácia reforçadas em proibiram a venda de Efedrina. Eles tinham sido alvo que o suplemento por um longo tempo. frenesi Com a mídia, eles foram capazes de tirar o ímpeto que precisavam. Este é um exemplo das suas responsabilidades pós-comercialização. Muitos produtos podem ser libertados e que a única verdadeira condição é que os ingredientes contidos são precisas . Regulamento das alegações podem ser sob a FTC, mas acho que a maioria dos consumidores sabe ou vai saber depois de ler isto, que a maioria das alegações não regulamentada ir a não ser que haja alguma promessa ou totalmente inaceitável reivindicações. Porém, aumentar a massa muscular em 30 dias ou ajudá-lo a derramar indesejada libras, estão pedindo que irão permanecer em garrafas.

Para o consumidor, isso significa, é realmente importante que você leia sobre um suplemento especial e os ingredientes e controlar a forma como isso afeta você. Porque é vendido em uma loja e, não pretende significar pode não haver quaisquer efeitos adversos . Volte a ler a seção acima. O FDA irá envolver-se depois de o produto atinge o mercado. Significa que você poderia muito bem ser tomada e que não é seguro para você. Portanto, a educação torna-se ainda mais importante no sector, que é vastamente desregulada. Embora esta tarefa possa parecer impossível, não é. Há muita informação contida nas páginas que você está lendo para continuar a sua compreensão de certos produtos específicos e como eles relacionados a você.

Quem tem a responsabilidade de garantir que um suplemento dietético é seguro?

Por lei (DSHEA), o fabricante é responsável por garantir que seus produtos são seguros suplemento dietético, antes de serem comercializados. Ao contrário da droga deve ser provada de que os produtos seguros e eficazes para a sua utilização antes da comercialização, não existem disposições na legislação para a FDA para "aprovar" suplementos dietéticos para a segurança ou eficácia antes de chegarem ao consumidor. Também ao contrário da droga produtos, os fabricantes e distribuidores de suplementos alimentares, actualmente, não são obrigados por lei a gravar, transmitir ou para investigar qualquer FDA que recebem relatórios de lesões ou doenças que podem estar relacionados com a utilização dos seus produtos. Sob DSHEA, uma vez que o produto seja comercializado, o FDA tem a responsabilidade de mostrar que é um suplemento dietético "inseguros", antes que ele possa tomar medidas para restringir a utilização do produto ou a remoção do mercado.-Fonte: O FDA

Só mais um motivo que o consumidor tem de estar claramente cientes do produto, o que ela contém e que isso implica.

Diga a Verdade & Have Evidências Científicas de Back-up Aqueles Sinistros

O verdadeiro problema com a maioria dos suplementos é que eles são baseados em poucas evidências, algumas questionáveis testimonals selvagens e fazer afirmações sobre expectativas irrealistas. Na verdade ...

"O principal problema da FTC com suplementos dietéticos diz respeito aos créditos que não possam ser apoiadas por provas científicas fiáveis." - Marc Ullman, de Ullman, Shapiro & Ullman, em Nova Iorque

Dizer que são suplementos como religião em que é "fé" baseada em si, teriam direito a um riso de muitos. E, no entanto MILHÕES de consumidores cada ano atirar fora o dinheiro no culturismo suplementos, perda de peso nas esperanças complementos que irão trabalhar. Esperanças? Devem estar disponíveis provas científicas para apoiar essas alegações. Se não, então comprador tem cuidado!

Como consumidor não há nenhuma única resposta direta, o que o torna frustrante, mas você pode fazer alguma coisa. Um minúsculo pedaço de investigação sobre o seu próprio irá revelar muitas informações sobre um suplemento para além do marketing e materiais cliente depoimentos. Você precisará fazer um pouco mais pensado, quando se trata de colocar substâncias em seu organismo. Enquanto a FDA eo FTC, trabalhamos para eliminar dinheirinho rápido que as empresas demonstram pouco ou nenhum ética ou responsabilidade corporativa, ainda é muito importante que o consumidor faz uma pesquisa para além dos anúncios e depoimentos.

Recursos:

Supplementwatch.com

ConsumerLabs.com

Biomedcentral.com

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Tags: suplementos alimentares, como o objetivo de avaliar suplementos
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