Arquivo para novembro, 2006

Nino Savona: o "não serve de desculpa 'natural fisiculturista

Sexta-feira, 17 de novembro de 2006

Nino Savona é um homem em uma missão!
Ninosmission.com

De vez em quando eu vou informá-lo sobre um inspiradoras ou motivacionais pessoa que eu acho. Nino Savona é um homem em missão de espalhar a palavra.

Qual a palavra?

Você pode fazer qualquer coisa que você defina a sua mente!

Nino não é:

  • geneticamente prendado
  • esportes radicais um atleta
  • Só um fisiculturista
  • alimentar um fanático

Nino é:

  • impulsionada
  • apaixonado
  • centrada
  • persistente
  • postive

Todas as qualidades que todos nós podemos ter se escolhermos. Depois de ler sobre a história de Nino, você simplesmente tem que perguntar-se, "porque é que não posso fazer isso?"

Você pode! Nino Savona está dando afastado o segredo REAL a fisiculturismo ou ficar em forma e muito bem as chaves do sucesso.

  1. Trabalho árduo
  2. Sem desculpas
  3. Persistência
  4. Determinação
  5. Paixão

Depois de ler o seu blog, seu bio e da sua história, esse cara não está fazendo nada extremas. Ele não fazendo foguete ciência fora de fisiculturismo. Ele está provando o quão simples a ficar em forma, possam ser, se você ficar com ela e ela está apaixonada.

Você verá que sua atitude positiva e de energia ganharam muito respeito entre colegas ginásio membros, bem como alguns top-notch formadores interessados nele. Só para que conste, Nino concorre no fisiculturismo concursos!

Não vejo a hora de ler sua história. É uma prova de que nós podemos fazer isso, você pode fazê-lo não importa o que as tuas capacidades ou limitações podem ser existe uma maneira de conseguir o que pretende.

www.ninosmission.com

Nino Parabéns! Eu vejo um monte de troféus na sua prateleira em breve.

Atenciosamente,

Marc David C.

PS Pelo menos bicep exercitar o seu check-out. É um assassino!

www.ninosmission.com

Nino Savona vive em Clifton Park, Nova Iorque. Ele pode ser atingido on-line no www.ninosmission.com por e-mail em ou


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Os melhores exercícios abdominais você nunca ouviu falar de

Quinta-feira, 9 de novembro de 2006

A partir do Balcão de Marc David
Data: novembro 11th, 2006 7:00 pm PST

Olhando para os melhores exercícios abdominais?

Após correr um fórum muito bem sucedido em linha fisiculturismo, posso dizer-lhe que a segunda causa mais frequentemente colocadas pelos atletas iniciantes e avançados é ...

"Como faço para obter um 6 pack? Eu faço e tenho X% de gordura corporal ... mas eu ainda não consigo ver o meu abs? "

Nick Nilsson fez isso com sua formação completa guia. Faça não cometer erros. Este é o verdadeiro negócio.

Eye-captura, seis-pack fantástica músculos abdominais!! Você os vê na praia no verão. Algumas pessoas do mais forte, no ginásio maio tê-las. É algo que todos querem, mas nem toda a gente é capaz de alcançar. Grande-olhar abs são a inveja de todos, e quiser! Você trabalha duro, mas nunca pode perfeitamente chegar lá.

E se eu lhe dissesse que você, também, podemos ter um knock-out meio? O tipo de abs salpicada em todas as revistas de fitness e culturismo ... abs a todos que tenham como você caminhe pelo olhar. Além disso, você poderá alcançá-los gastar menos tempo do que um dia vai levar você a ler esta mensagem do início ao fim!

Se você está animado, você ainda nem metade do que estou animado para compartilhar esta informação com você. Eu garanto-vos que, se você usar os exercícios e treinamentos em um olho de abertura de novo livro pela formação Nick Nilsson, autor de "Metabolic Surge - Rapid Fat Loss" e "Os Melhores Exercícios Você nunca ouvi falar", você vai não só tomar o seu desenvolvimento muito além abdominal onde está agora, mas você também vai aprender segredos que vão assegurar-lhe:

________________
- Desenvolver seis pack abs que pop-out e fazer uma tábua de lavar parecido com um negro
- Apertar sua cintura de vespa-como proporções
- Aplainar seu estômago em áreas (como a menor barriga barriga) quando regular crunches falhar
- Desenvolver espantoso núcleo força, rock-solid estabilidade, força explosiva e
- Estique os músculos sob o amor alças para fazer estes bulges praticamente desaparecem
- Alvo da difíceis de alcançar menor abs-míssil guiado com precisão
- Faça cada momento da sua ab formação extremamente eficaz, criando ao mesmo tempo arrasador treino vezes abs que têm os melhores treinadores implorando por teus segredos
___________________

Os factos são pura e simples, todos os exercícios, estão ab NÃO criados iguais. Se assim fosse, aqueles milhares de crunches saber que você está fazendo já teria pago por fora agora. Mas, eles não têm, e você quer poderosa novos exercícios que estão indo para obter resultados rápidos ... não a mesma coisa!

No Nick's novo livro, "The Best exercícios abdominais Você nunca ouvi falar", você encontrará 55 original e poderosa, nunca-antes-visto que exerce o seu trabalho da musculatura abdominal, por todos os Ângulo conceiveable!

Você terá 55 grandes descrições sobre como fazer os exercícios junto com full-color fotos e vídeos! E, se os exercícios e os vídeos não são o suficiente, ele é muito específico programas concebidos para ajudar você a atingir off-the-charts resultados. Você vai ter o seu núcleo abdominal e muito para além da formação em que você nunca esteve com estes programas altamente segmentados:

- Cintura e Love Handle Minimizer-Core-Treino-n Strength-Equipamento Treino-Six-Pack Treino-Abdominal-Detalhe Treino-Explosiva-Core-baixo-Strength Treino Treino Ab-suíço-Ball Treino serrátil Builders
E mais ...
Não importa o seu objetivo ou o seu desejo de abs, ele tem um programa que todos juntos e coloca-lo FUNCIONA!

Você encontrará ab exercícios que:
_____________

Esculpir o seu meio-rock-solid seção em forma de bombagem por seu abs! Oh certeza, você já treinou e sentiu a queimadura, mas ela nunca chegou onde você tem? Se você alguma vez sentiu que fenomenal bomba em seu bíceps enquanto você trabalha-los ... a bomba que significa que você está obtendo resultados fantásticos, então vai adorar saber como atingir essa mesma bomba em seu abs, o que torna a sua bomba abs sinto que esculpiu granito, a bomba que permite que você saiba que você está obtendo grandes resultados!

Crie um óculos de avançar seis-pack que vai chegar e agarrar atenção. Os exercícios deste livro em fazer a contração normal ab exercícios sinto como uma suave brisa. Você receberá máxima tensão no ponto mais "anatomicamente possível" contratada posição, criando os abdominais você semper quis!

Imrprove sua bancada imprensa. Trabalho árduo desses exercícios, e você NUNCA ter problemas de travamento de uma bancada forte prima novamente.

Trabalho todos os segmentos (superior abs, abs inferior, laterais e abs) com inovadores e poderosos exercícios destinados a absolutamente retalhar seu meio ... você não encontrará em nenhum outro lugar esses exercícios.
____________

Deixe-me pôr as coisas assim ...

Até ao momento você vai atravessam estes exercícios e trabalho árduo eles, você não terá apenas de mais velho abs ... você vai ter uma cintura de aço, vespa-apertada, poder-embalados core!

Se você quiser ab exercícios de próxima geração que irá atingir sua abs em maneiras que você nunca experimentou, eu altamente recomendável que você check out "The Best Ab Exercises você nunca ouviu falar do" direito desta segunda.

Clique neste link para verificá-la agora!

Melhor exercícios abdominais

PS Esta não é a sua formação típica ab livro que mostra a você um monte de exercícios que você já conhece. Já passaram por esse livro e eu não posso acreditar quantas são completamente novos exercícios na mesma. Se você está ficando sério a incrível abs, você deve isso a si mesmo para ver isto agora!

Melhor exercícios abdominais

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Quais são Cortisona Shots?

Terça-feira, 7 de novembro de 2006

O que é cortisona?

Cortisona é um esteróide que ocorre naturalmente no seu corpo que é produzido pela glândula supra-renal. Seu corpo produz-la sob estresse. Quando chega ao destino, é libertada no sanguínea e é relativamente curto agindo.

Cortisona sintética perto coincide com o seu corpo da própria produção. A principal diferença é que pode ser fabricado cortisona injectado na área, em vez de colocar em corrente sanguínea. Este também é projetado para uma duração muito mais tempo (dias em vez de minutos).

Como é que a injeção cortisona ajudar?

Cortisona é uma poderosa medicação anti-inflamatória. Não é uma dor reliever. Disipates qualquer dor que ocorre quando uma injeção cortisona é porque a inflamação foi reduzido. Cortisona pode ser tomado com outros medicamentos para dor funcionam melhor com limitados efeitos colaterais.

Sintéticas cortisona disparos são projetados para trabalhar diretamente na área atingida dentro de minutos, por um período de semanas.

Por que alguém precisa cortisona injeção?

Qualquer tipo de problema em caso de inflamação que está causando dor pode ser um potencial cantidate cortisona para um tiro. Alguns dos problemas mais comuns que os indivíduos têm que poderia exigir uma tacada seria cortisona, mas não limitados a:

Bursite do ombro
Arthritis
Trigger Finger
Tennis Elbow
A síndrome do túnel cárpico

Dói quando eu recebo uma injeção cortisona?

Dependendo de alguns fatores como o local da injeção, se fluido precisa ser removida antes do disparo, o tipo de agulha utilizada e sobre a habilidade da pessoa envolvida dar a injecção, pode ser que leve um pouco desconfortável. Entorpecimento Agentes locais podem ser usados para entorpecer a área onde será dado o tiro.

Quais são os efeitos colaterais da cortisona um tiro?

1 - A "Cortisona Flare" onde está a injectar cortisona Cristaliza. Pode haver alguma dor associada a esta que é pior do que o original dor. Se isso ocorre, dura geralmente um ou dois dias e é melhor tratada com gelo.

2 - Eventual embranquecimento da pele na área de injeção. Temporário, mas se você tiver mais perceptível pele mais escura.

3 - Infecção que é muito raro. Isso normalmente evitada em um envrionment limpa com um profissional.

4 - diabéticos podem ter um ligeiro aumento nos seus níveis de açúcar no sangue, que deverá ser acompanhada de perto.

E como é hábito, se você for alérgico a algum dos medicamentos (entorpecimento agentes locais, etc) que podem causar complicações.

Quantos tiros cortisona posso chegar?

Enquanto não há limite para o número de tiros pode receber uma, mais comum é de cerca de 3 tiros um ano. Não há realmente nenhuma limitação. Existência de limitações práticas de cortisona um tiro. Se você der mais de 3, ela pode não estar funcionando, caso em que é que faz sentido continuar? Estudos em animais têm mostrado que vários tiros e continuou cortisona demonstraram algum enfraquecimento nas cartilagens e tendões áreas. Repetida e contínua injecções podem aumentar o risco de esse potencial efeito colateral. Essa é uma das principais razões pelas quais muitos médicos irão limitar o número de 3 ou menos.


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