Rotatore bracciale esercizi

Lunedi, Maggio 5th, 2008

Uno dei miei migliori amici è lamentato per oltre 2 anni sulla sua spalla pregiudizio da un incidente snowboard. rotatore bracciale pregiudizio

Un altro amico si è conclusa in chirurgia con un rotatore bracciale strappato dopo caduta su una ringhiera facendo qualche trucco pazzo.

L'ultima storia da un altro individuo è stato uno popped spalla e un altro ancora rotatore bracciale pregiudizio effettivo in cui l'osso della spalla è stata conficca fuori!

Non mi chiedo anche come molti uomini oltre 35 Ho parlato con la palestra a chi denuncia # 1 è ...

La mia spalla fa male!

Indovinate cosa? È abbastanza comune avere qualche tipo di pregiudizio spalla come si invecchia, e mentre è fastidioso per una semplice vita rovinando l'esperienza, la chirurgia non è la risposta e c'è cose che potete fare per alleviare alcuni dei dolore.

Un rotatore bracciale pregiudizio può influenzare qualsiasi gruppo di età. Giovani l'esperienza di solito questo dolore che inizia con qualche tipo di evento traumatico o lesioni. Anziani definito come "Più di 40" iniziare a sentire qualche dolore alle spalle con il tipico e usura.

Che cosa è un rotatore Cuff? E 'l'insieme di muscoli che attribuiscono alla scapola e tendini che finisce sulla spalla, insieme sapere come il rotatore bracciale.

Si stima che più di 3 milioni di persone cercano di consulenza e assistenza da un medico per problemi rotatore bracciale.

Che cosa è un rotatore Cuff lacerazione in spalla: Potenziale Segni e sintomi

  • dolore durante il sollevamento del braccio lontano dal corpo
  • dolore a volte accompagnata da debolezza
  • difficoltà a dormire sul fianco ferito
  • generali di base attività ripetitive causare dolore

C'è un sacco di parlare di prevenzione di un rotatore bracciale pregiudizio. Forse si dovrebbe impegnarsi in rotatore bracciale esercizi di rafforzamento? Tuttavia, la vera verità è che la maggior parte dei chirurghi ortopedici d'accordo sul fatto che la ricerca non è chiaro se il rafforzamento del rotatore bracciale si tende a prevenire il pregiudizio.

Il miglior strumento è la consapevolezza.

Consigli per un eventuale pregiudizio rotatore bracciale:

  • cambiando la tecnica e riducendo l'attività che aggrava i problemi è importante
  • consultare un medico se il problema non va via con il resto e anti-infiammatori farmaci

Solo 1 persona su 3 storie vi ho detto in merito agli inizi chiesta consulenza medica. Questo è il 33% degli individui che avevano dolore alla spalla che è stato persistente effettivamente chiesto una consulenza professionale. Il resto, per non parlare che guarire, il dolore persiste per mesi e più di un anno e non ha mai fatto fissare stessa. In realtà, probabilmente il deperimento e peggiorata, mentre essi potrebbero avere utilizzato rotatore bracciale esercizi a casa, che non ha fatto nulla, ma attendere e la lacrima è troppo grande per essere solo lasciar andare.

Consultare un medico! La prima si è diagnosticato, il più veloce si può ottenere sulla strada della ripresa.

In realtà, le persone con dolore alla spalla dovrebbe ottenere qualche tipo di valutazione medico da parte di uno specialista. I segni di un buon esame sarà una valuta che non solo il rotatore bracciale, ma la possibilità di ossa spinge nelle vicinanze. Il miglior diagnosticare proviene da un X-Ray e di un RM.

Lo sapevate che uno sperone osseo intorno alla zona spalla può mettere una persona a un più elevato rischio di uno strappo?

Non tutte le lesioni rotatore bracciale mezzi chirurgia. Anche se i tendini non la riparazione, è possibile con la terapia fisica e iniezioni di cortisone per ridurre il dolore in maniera significativa. Ci sono anche alcuni esercizi di rotatore bracciale si può fare a casa per aiutare con il dolore.

Se il dolore è importante e non va via, rotatore bracciale chirurgia potrebbe essere l'unica opzione. Opzioni di trattamento sono andati attraverso una significativa evoluzione nel corso degli ultimi 5 a 7 anni.

Un decennio fa, rotatore bracciale qualsiasi intervento chirurgico di solito significa aprire uno incisione. Oggi, molte lesioni rotatore bracciale può essere fatto arthroscopically. Questo approccio meno invasivo consente un numero piccolo incisioni da effettuare. Di conseguenza, questo tipo di chirurgia offre il paziente ridotto il tempo di guarigione, rotatore bracciale riabilitazione è più veloce e il dolore di controllo è meglio.

In alcuni casi in cui uno sperone osseo è il problema, è possibile trattare con una tecnica laser.

Tutti questi rotatore bracciale chirurgia opzioni possono essere eseguite su un paziente base. Molte volte con il paziente sveglio. Si tratta di un cambiamento significativo da solo pochi anni fa.

La migliore prevenzione assoluta di un rotatore bracciale pregiudizio è la consapevolezza.

Se si sospetta qualcosa, cambiare le vostre attività o la proposta è un modo per evitare il potenziale per una spalla più grave problema. È possibile utilizzare alcuni rotatore bracciale esercizi di contribuire a rafforzare il settore e fare alcune opzioni fisici terapia a casa per ridurre il dolore. Se il dolore non va via, consultare un medico. Molte volte, un intervento chirurgico può essere evitato. In caso contrario, la prima si ottiene l'area diagnosticata da uno specialista, il più piccolo squarcio e può essere meno invasiva prcedures può essere usato. Questo accelera il tempo di guarigione, la riabilitazione e permette di controllare meglio il dolore.

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Foto di un rotatore bracciale la chirurgia da r.rosenberger. Usato sotto una licenza Creative Commons.

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