Come ho abbandonato jean 2 taglie in 4 settimane

Giovedi, Novembre 29th, 2007

Vi è una certa discussione tra i pro idoneità circa il modo migliore per bruciare grassi attraverso cardio esercizio. E 'lungo moderata intensità? A breve, ad alta intensità intervalli? Nessuno a tutti?! Una combinazione di entrambi i metodi?

Onestamente, ho letto molto di newsletter che predicare tutti i tipi di cardio non cardio (o almeno tradizionali cardio) e
che è tutto bene. Ottenere un gruppo di professionisti per il fitness tutti d'accordo per nulla accadrà quando i suini volare.

Non sto andando a dirvi cosa fare e non sto dicendo chiunque altro è giusto o sbagliato. Tutte le ho intenzione di fare è dire
che cosa ha funzionato per me e come ho fatto io.

Ecco quello che ho fatto personalmente per andare dal 19% di grasso corporeo al 13% in meno di 12 settimane ...

(more ...)

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Tag: miglior modo per bruciare grassi, cardio pullman, cardio workouts, il tasso di
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