Genetica, College e Supplementi
Martedì, agosto 19, 2008Domanda:
Sono stato bodybuilding per circa un anno ormai, e sembra davvero di essere in essa ottenere un po 'di tempo. È sorprendente scoprire come la grande base di bodybuilding è quando si sono effettivamente Ottenere da una parte di essa. Ho avuto alcune domande. Il signor universo o Arnold qualificazioni vi è vita per farlo?
Avere un lavoro e bambini e la famiglia sembra troppo per i concorrenti. Se si desidera guardare come quella, è più di dedizione .... Si mangia respiro bodybuilding sonno!
Sono venuto rendersi conto che la maggior parte dei supplementi sono una truffa, e mangiare è così difficile a scuola, e soprattutto pulito frequentemente.
Il mio genetica sembrano essere in una posizione di svantaggio troppo.
- Jake S.
Risposta:
Chiudere preoccuparsi di genetica, i supplementi e difficile come sarà e fare piccoli cambiamenti nel corso di un anno al fine di garantire che le cose diventano una routine.
I ricevere tutti i tipi di risposte da parte di magro ragazzi, donne, anziani ragazzi che, mi dia una LAVAGGIO elenco dei motivi per cui non possono fare qualcosa ma in realtà vogliono apparire come tali e quali uno di fitness pro o modello.
Non è possibile.
Se non si riesce a formare come un pro, mangiare come un pro e dedicata essere come un pro, non si può essere un pro. Se vi piace nuotare, ma può dare solo 2 ore a settimana massimo e, talvolta, sono di saltare per il tuo workouts raccogliere i bambini, non sarà il prossimo concorrente Michael Phelps.
Ciò non significa che non si può guardare awesome!
Questi ragazzi non hanno di vivere / respiro / mangiare bodybuilding, ma ti dico quello che fanno.
1) Coerenza
2) Dedicazione
3) Determinazione
4) nel corso di molti anni
Non saltare i pasti. Non saltare i workouts. Essi sono determinati a farlo funzionare attraverso la preparazione e la hardwork. Essi non fanno scuse. Essi lesioni e superare gli ostacoli che emarginare una persona di altezza media e mantenere spingendo in avanti. Hanno colpito un blocco stradale e di lavoro per ottenere più o intorno ad esso.
Nel caso di Usain Bolt e il Men's 200m semi-finale, il ragazzo non ha neanche pensa volte, precisa pianificazione pasto, egli non è solo. Vuole vincere semplicemente perché egli corre più veloce di chiunque altro.
Essi non preoccuparti per il supplemento del mese. La maggior parte di loro sono su steroidi tra le altre cose o semplicemente utilizzare le basi come creatina e proteine.
Tutte queste sono le altre cose per la confusa ragazzi che stanno cercando la soluzione in una bottiglia mentre il professionista sa già le risposte. Duro lavoro equivale a grandi risultati.
Duro lavoro svolto nel corso di un periodo di tempo si batte a qualsiasi dude treni che Half-Assed o incoerente o usa un po 'supplemento del mese nella speranza che egli sarà simile a un pro, ma hanno a mettere in meno di lavoro.
Mangiare a scuola è difficile!
In realtà, ho appena saltati tutti, ma su questo punto. Ho appena mangiato il mio 3 pasti al giorno e ha lavorato quando ho potuto. Il mio obiettivo nel collegio era per entrare in e uscire con un grado. Cerchi enorme e non è stato strappato anche sulla mia mente. Ho appena esercitato e mantenuto attivo e non con preoccupazione che io stesso.
Avrei potuto, ma sarebbe stato molto difficile e ha richiesto una tonnellata di pianificazione e acquisto di prodotti alimentari. Non ho avuto la stanza, il tempo o la voglia di mangiare 5-6 volte al giorno quando ero a scuola. Essa non solo è stata la mia priorità.
Se si desidera che sia, poi ti appena farla funzionare. Potrai acquistare il cibo. Avrete un piccolo frigorifero. Ti preparazione dei pasti e per portare loro di classe perché questo è ciò che ragazzi fare in collegio quando hanno bisogno di pasti e sono in viaggio.
I miei suggerimenti potrebbe essere quella di prima capire che cosa si desidera e poi iniziare a fare piccoli cambiamenti per realizzarlo.
Rendere le cose di routine.
Ad esempio, date un'occhiata alla vostra prima colazione.
E 'perfetto?
Se non, come si può rendere così. Cosa puoi fare ogni giorno per avere la meglio darn bodybuilding colazione nel campus. Se non, allora si può forse non hanno uno stile di vita se non è possibile effettuare un semplice cambiamento alla vostra prima colazione.
Allora date un'occhiata alla vostra formazione. Come si può renderlo coerente. 4 o 5 giorni a settimana in aggiunta alle classi? N. pause per le finali. N pause per ottenere martellato del Venerdì sera. Non è possibile arrivare al 10% di grasso corporeo e guardare strappato quando si ottengono strappato giusto? Alcuni ragazzi possono, ma la maggior parte ragazzi non possono.
Concentrarsi su ciò che si può fare e meno su ciò che non è possibile.
Inizio piccole. Fai la tua colazione il migliore. Se non è possibile farlo anche per 2 settimane, quindi non preoccupatevi di un significativo cambiamento dello stile di vita come lei non sarà in grado di tenere il passo.
Ma non avete a vivere, respirare e mangiare questa roba di essere una superstar. Con alcuni hardwork, la coerenza e dedizione, si può cacciare culo!
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Tags: collegio bodybuilding, farina di pianificazione, poveri genetica