Caffeina innalzare i livelli di glucosio nel sangue dice AJCN

Venerdì, Maggio 30th, 2008

Un gruppo di ricercatori presso la University of Guelph, hanno conduced uno studio che ha raggiunto un interessante Starbucks ragazza conclusione.

Bere caffè caffeinated prima del tuo basso lo zucchero, basso-glicemico può cereali aumentare il livello di glucosio nel sangue tanto quanto il 250%! Secondo questo studio, coloro che beveva caffè caffeinated prima della loro cereali davvero a spillo loro insulina rispetto a coloro che beveva caffè decaffeinato (dove il divertimento che se).

Gli stessi ricercatori hanno scoperto l'ingestione di caffeinated caffè con un alto o basso indice glicemico pasto acuti riduce significativamente livello di glucosio nel sangue e di gestione sensibilità all'insulina rispetto ai ingestione di caffè decaffeinato.

Naturalmente, il risultato finale è stato più che la ricerca è stato necessario apportare alcuna alcune conclusioni che caffeinated caffè potrebbe essere un fattore di rischio per insulino-resistenza.

Lo studio non ha elenco di ciò che soddisfa i criteri per un occidentale di cereali per la colazione. Credo che sto piuttosto dire con il mio quotidiano crudo avena e non bere caffè prima di mangiare. Io sono con prima colazione, ma a volte più spesso che no, io bevo il mio caffè circa 60 minuti dopo la mia sana colazione.

Attività di ricerca originale di comunicazione

Foto del Mocha Venti da betsyjean79. Usato sotto una licenza Creative Commons.

Popularity: 52% [?]

Se vuoi essere notificata la prossima volta che scrivo qualcosa, per firmare gli avvisi e-mail o iscriversi al mio feed RSS in modo che non perdete occasione di reale, la costruzione muscolare e la combustione di grasso suggerimenti da Marc David! Grazie per la lettura.

Tags: livelli di glucosio nel sangue, la caffeina, la sangue, il caffè
Commenti