Ecco una prima colazione sana
Mercoledì, 27 Febbraio 2008Come Fare questo sano Colazione:
* 1 tazza di regolare avena (non la rapida natura)
* 1 scoop di proteine del siero di latte in polvere
* 1 cucchiai di olio Udos 3-6-9
* 1 tazza di latte 1%
* Regolare di banane
Basta mescolare tutto. Io non l'avena cucinare come mi piace mangiare loro greggio. Questo mix molto bene e grande gusto. E 'veloce, a buon mercato e offre alcuni vantaggi significativi di energia e vi terrà riempito per ore. Regolare le porzioni come necessario per le vostre specifiche esigenze calorico o modificare gli ingredienti delle vostre preferenze.
Ecco i dettagli nutrizionali stimato per la prima colazione sana idea:
Calorie: 743
Grassi: 24 octies
Glucidi: 97g
Proteine: 38g
Nota: Ricordarsi di regolare le porzioni come necessario per le vostre specifiche esigenze di calorie.

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