Comment je suis tombé 2 Jean tailles en 4 semaines

Jeudi, Novembre 29th, 2007

Il ya un débat entre les avantages de remise en forme sur la meilleure façon de brûler des graisses par l'exercice cardio. Est-il long intensité modérée? Short, des intervalles de haute intensité? Pas du tout?! Une combinaison des deux méthodes?

Honnêtement, j'ai lu beaucoup de bulletins d'information qui prêchent tous les types de cardio pas de cardio (ou au moins traditionnels cardio) et
c'est tout bon. Obtenir un groupe de fitness pour tous d'accord à tout ce qui se passera lorsque les porcs voler.

Je ne vais pas vous dire quoi faire et je ne vous dis pas tout le monde est bonne ou mauvaise. Tout ce que je vais faire, c'est vous dire
ce qui a fonctionné pour moi et comment je l'ai fait.

Voici ce que j'ai fait personnellement pour passer de 19% de graisse corporelle à 13% en moins de 12 semaines ...

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Tags: meilleure façon de brûler des cardio entraînement le taux
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