Merci pour la perte de poids Mind Map
Jeudi 4 Septembre 2008
Comment faire pour perdre du poids
J'aimerais partager un e-mail que j'ai reçu de Kevin Kimmel au sujet de la perte de poids Mind Map.
"Aujourd'hui, alors que sur le sondeur de train de banlieue de Seattle Tukwila j'ai commencé à écouter votre podcast. Quand j'ai vu le titre sur la perte de poids, j'ai décidé de commencer avec une première que j'ai écouté jusqu'ici à trois fois aujourd'hui. Trois mois Il ya, je suis allé chez le médecin et a découvert que j'étais un diabétique (sucre dans le sang à 267), ce qui est compréhensible étant donné que je pesais dans les livres à 442 (5 "9 ') avec des antécédents familiaux de diabète. Mon médecin m'a dit que si je ne pas de mon poids, il aurait de grandes chances d'être coupé mes pieds, je suis mort avant. Donc, je considère que un grand facteur de motivation et a commencé à changer mon mode de vie. Je n'ai pas été compter les calories pour le moment, mais j'ai commencé à manger, quatre petits repas avec snack entre dans mon repas. Je ne mange plus rapide des aliments et de mesurer tout morceau de pain. Maintenant, il est de trois mois plus tard, et j'ai perdu 54lbs de cours qui me rend heureux, mais maintenant que je suis très sain de manger, je veux corporel complet santé. Je savais que j'avais besoin d'écrire tout et créer en quelque sorte une façon de contrôler chaque partie de ma santé, mais ne savaient pas comment commencer. I était sorti et j'ai acheté un tableau blanc pour commencer graphique de mon poids, les objectifs et l'exercice . Mais depuis, je ne savais pas comment mettre ensemble, le tableau blanc n'a pas été accroché sur le mur et n'a toujours pas eu la première marque sur elle. Ainsi, vous pouvez comprendre pourquoi je me suis réellement excité lorsque j'ai écouté votre podcast . Quand je suis arrivée au travail, je suis allé sur le lien pour la carte générale et l'a ouverte en place. Je pourrais jurer que j'ai entendu le chant des anges avec une Orchestra. Cela va faire une différence incroyable dans mon objectif pour la santé du corps complet. Je pars plus tôt du travail pour que je puisse obtenir mon tableau blanc accroché et commencer moping. Alors, je vous remercie de prendre le temps de la création de cette carte générale, il est vivement apprécié. "
Vous êtes les bienvenus Kevin. Une fois que j'ai eu mes mains sur ce morceau de logiciel, j'ai seulement eu un bref procès. J'ai opté pour créer quelque chose d'utile que même les plus chers livres ne présentent pas de vous. Beaucoup d'entre nous sont des apprenants visuels . Bien que nous nous lire et à apprendre à faire beaucoup de choses, sauf si il est défini dans une étape par étape, beaucoup de petites choses (importantes) se perd dans le dédale de l'10.000 trucs et astuces de base et nous sommes censé faire.
J'espère que cette carte mentale peut aider les autres. Imprimez-le!
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