Génétique, les collèges et les suppléments

Mardi 19 août, 2008

Question:

J'ai été musculation pendant environ un an maintenant, et semblent vraiment se faire en elle un certain temps. Il est étonnant de découvrir comment la grande base de musculation, c'est quand vous êtes réellement d'être une partie de celui-ci. J'ai eu quelques questions. L'univers de M. Arnold qualificatifs ou est-ce là la vie que de le faire?

Ayant un emploi et les enfants et la famille semble trop grande pour les concurrents. Si vous voulez regarder comme ça, est-il plus de dévouement .... Vous mangez souffle sommeil de musculation!

Je suis venu rendre compte que la plupart des suppléments sont une escroquerie, et de manger est si difficile au collège, en particulier propre et fréquemment.

Mon génétique semblent être à un désavantage trop.

- Jake S.

Réponse:

Quittez se préoccuper de la génétique, des suppléments et combien il sera et faire de petits changements au cours d'une année pour veiller à ce que les choses deviennent une routine.

Je reçois tous les types de réponses de maigre, les gars, les femmes, les personnes âgées gars qui me donnent une liste de raisons pour lesquelles ils ne peuvent pas faire quelque chose, mais ils veulent vraiment ressembler à telle et telle une salle de fitness ou le modèle pro.

Vous ne pouvez pas.

Si vous ne pouvez pas former comme un pro, manger comme un pro et être consacrée comme un pro, vous ne pouvez pas être un pro. Si vous aimez la natation, mais ne peut donner de 2 heures par semaine maximum et ont parfois à sauter de votre entraînement ramasser les enfants, vous ne serez pas le prochain adversaire Michael Phelps.

Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas regarder awesome!

Ces gars n'ont pas à vivre / souffle / manger de musculation mais je vais vous dire ce qu'ils font.

1) Cohérence
2) Dédicace
3) Détermination
4) Depuis de nombreuses années

Ils ne sont pas sauter des repas. Ils ne sont pas sauter les séances. Ils sont déterminés à le faire fonctionner grâce à l'élaboration et hardwork. Ils ne sont pas des excuses. Ils surmonter les blessures et les obstacles qui touche le citoyen moyen et de garder de faire avancer. Ils ont frappé un barrage routier et de travail pour obtenir plus de ou autour de lui.

Dans le cas de USAIN Bolt et les hommes 200 m demi-finale, le gars ne fait même pas penser à temps, précise la planification des repas, il vient t-il. Il veut gagner et il va simplement plus vite que n'importe qui d'autre.

Ils ne vous inquiétez pas pour le supplément du mois. La plupart d'entre eux sont soit sur les stéroïdes, entre autres choses ou simplement l'utiliser comme base de la créatine et de protéines.

Toutes ces autres choses sont pour la confondre les gars qui sont à la recherche de la réponse dans une bouteille tandis que les professionnels connaissent déjà les réponses. Travailler dur est égal à de grands résultats.

Hard travail sur une période de temps a battu tout mec qui trains Half-Assed ou inconsistant ou de compléter certaines utilisations du mois dans l'espoir qu'il en va ressembler à un pro, mais ont à mettre en moins de travail.

L'alimentation à l'école est difficile!

En fait, je viens de tous mais ignorés sur cela. Je viens de mangé mes 3 repas par jour et a travaillé quand je le pouvais. Mon objectif a été au collège à obtenir et en sortir avec un diplôme. Vous cherchez énorme a été arraché et même pas sur mon esprit. Je viens exercé et maintenu actif et ne concerne pas que moi-même.

J'aurais pu, mais il aurait été très difficile et exige une tonne de planification et d'acheter de la nourriture. Je n'ai pas eu la salle, le temps ou la volonté de manger 5-6 fois par jour lorsque j'étais à l'école. Il n'était pas seulement ma priorité.

Si vous le souhaitez, vous aurez juste le faire fonctionner. Vous acheter de la nourriture. Vous aurez un petit réfrigérateur. Vous préparation des repas et les transporter à la classe parce que c'est ce que font les gars au collège quand ils en ont besoin et les repas sont toujours sur la route.

Mes conseils seraient d'abord savoir ce que vous voulez et ensuite commencer à faire de petits changements pour que cela se produise.

Faites les choses de routine.

Par exemple, jeter un coup d'oeil à votre petit-déjeuner.

Est-il parfait?

Si non, comment pouvez-vous qu'il en soit ainsi. Que pouvez-vous faire chaque jour d'avoir le meilleur petit-déjeuner fort de musculation sur le campus. Si pas, alors vous ne pouvez pas avoir un style de vie si vous ne pouvez pas faire un simple changement à votre petit-déjeuner.

Ensuite, regardez votre formation. Comment pouvez-vous rendre compatible. 4 ou 5 jours par semaine en plus de classes? Pas de pauses pour les finales. Pas de pauses pour obtenir martelé le vendredi soir. Vous ne pouvez pas obtenir à 10% de graisse du corps et nous a arraché quand vous aurez droit déchiré? Certains gars ne peut que la plupart des gens ne le peuvent pas.

Focus sur ce que vous pouvez faire et moins sur ce que vous ne le peuvent pas.

Démarrez petit. Faites votre petit déjeuner le meilleur. Si vous ne pouvez même pas le faire pour 2 semaines, de ne pas la peine de faire un changement du mode de vie que vous ne serez pas en mesure de tenir le rythme.

Mais vous n'avez pas de vivre, de respirer et de manger ce genre à être une superstar. Avec un peu de hardwork, de cohérence et de dévouement, vous pouvez l'air!

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