De Geek à Freak Retour au geek: Où puis-je aller?

Mardi, Mars 25, 2008

Peut-être que vous avez entendu parler de Tim Ferriss? Peut-être pas mais son blog à partir de Geek Freak: Comment j'ai pris 34 lb. du muscle en 4 semaines recueilli le plus grand nombre de croyants comme les sceptiques. Comment prendre du poids

Avant de crier ... cette histoire est vieille! Déjà aller de l'avant, je voulais vous faire savoir que c'est la nature humaine d'oublier. Mais je n'ai pas et ne doit ni vous. Let's re-visiter le poste et vous verrez mon point lorsque je vous demander ...

Où dans le monde est Tim Ferriss maintenant? (En ce qui concerne le muscle, bien sûr)

Tout d'abord, cette récente Mars 2008 capture d'écran de l'Tim Ferriss site prouve le point. Vous verrez l'avant et après les photos où il a gagné 34 lb de masse maigre (en savoir plus sur que dans un deuxième), mais accorder une attention particulière à la nouvelle image de haut de la page.

Hé ... c'est Tim!

Mais il n'est pas le monstre énorme masse que vous voyez ci-dessous dans le tableau après. Si il a soutenu que le muscle, il serait de remplir serré que le t-shirt facilement ses épaules et qui riment avec des rochers. Vous pouvez même l'appeler "Tiny Tim" si vous signifie que je ne suis pas.

Ne vous méprenez pas les gars ... Tim Ferriss a 34 lb gain de masse maigre. Il a utilisé le mot muscle car la plupart des bodybuilders novice volonté de décrire toute positive de poids. Toutefois, il est incorrect et sans faire une biopsie, Tim ne peut pas savoir qu'il a acquis 34 lb de pur muscle. C'est la masse corporelle maigre.

En fait, j'ai fait un blog sur combien d'musculaire pouvez-vous gagner. Tout le monde veut souligner combien ils ont obtenu des muscles et il pourrait ne pas s'appliquer à vous. Le poste il intéressant à lire car il vous donne une perspective réaliste et fixe le niveau de vos attentes. Trop de bodybuilders ensemble nobles, des attentes irréalistes et finissent par très déçu si elles ne rendent pas les gains d'autres hardgainer gars maigre ou réclamations. Définir des attentes réalistes afin d'éviter que. Est fait ...

Tim Ferriss corps transformation est impressionnante! Mais ce n'est que la moitié de l'histoire ....

Lorsque Tim maintenant? Il ne semble pas avoir gardé ce muscle dans son dernier film? Il est en forme, maigre et moyenne, mais où tous n'ont que la masse aller?

Je crois que Tim Ferriss gagné 34 lb de la masse maigre dans un court laps de temps (presque tout type maigre peut le faire), puis remonte rapidement à son mode de vie qui n'est pas le bodybuilding. Il a perdu plus de celui-ci. Non, il ne se transforme pas en graisse! Il vient de brûlé le tout. La masse musculaire est très métaboliques et exige beaucoup de travail tant dans la salle de gym et à la sortie de la salle de gym pour le maintenir. Que mes amis ... où est le véritable art commence.

Par la voie ... si vous lisez le Tim a pris des mesures pour que le maigre gain de poids corporel, je vous d'accord avec lui 100%, ils étaient sur place pour un débutant à avancé. Il a utilisé un HIT formation.

1) Rapide, efficace du temps, d'intenses séances d'entraînement

2) Composé mouvements de maximiser les gains et l'hormone de croissance naturelle de production

3) malveillants attention à la nutrition de détails

4) Une mesure et de pesée dans les techniques

5) Photos dans la même pose

6) la responsabilisation

7) Un plan solide

Si vous voulez en savoir plus sur HIT programs comme celle de Tim n'a, je suggère le New Bodybuilding pour Old-School Résultats par Ellington Darden, Ph.D.

Tim a fait un bang de travail sur les décrivant en 6 étapes comment s'y prendre pour l'exécution du travail. Il avait un plan très réaliste, une méthode précise de la façon d'y arriver, une vision de ce qu'il voulait accomplir, écrit objectifs et de responsabilité. Tim n'a pas seulement aller à la gym à vis autour. Il a fait ce que Skip Lacour et Tom Venuto parler de tous les temps que l'aspect le plus important de musculation.

Entrez dans la salle de gym avec un plan!

Pour toutes ces raisons ... ce n'est pas une sensation que Tim claqué sur 34 lb recherche de la bonne masse maigre. Alors que de nombreux commentaires Tim accusé de stéroïdes, la tricherie, médiatique et ces photos, je crois que Tim. Je le sais parce que j'ai été là, que fait avant. Ce qu'il décrit est simple encore précisément ce que quelqu'un aurait besoin de faire. Mais je ne voudrais pas suivre son avis et voici pourquoi ....

Il est préférable d'apprendre de quelqu'un qui est toujours pratique ce qu'ils prêchent.

Le REAL difficile de musculation tout voyage n'est pas le gain de poids rapide vous après une longue mise à pied ou le gars maigre hardgainer vous faire des gains dans les 6 mois suivant certains program.

C'est ce que vous faites ans plus tard pour garder que les muscles et à construire plus. C'est l'art de maintenir et de faire passé difficile plateaux ou des blessures. C'est apprendre à pêcher et ne pas être ballotté un poisson. C'est en prenant tous les faits et ensuite les appliquer à votre situation spécifique.

J'aimerais prendre l'avis de Tim sur la façon de rendre mon entreprise plus efficace, plus mon blog SEO amical ou même des options de conception (son blog semble beaucoup) .. et je même prendre ses conseils sur la façon de réduire ma semaine de travail.

Mais je ne voudrais pas prendre la façon de prendre du poids, de musculation ou de musculation des conseils de quelqu'un qui n'est pas en mesure d'obtenir le véritable passé difficile parties du bodybuilding. Qu'est-ce que le diable à-je faire maintenant que j'ai cette masse? Comment puis-je conserver? Où puis-je aller?

"Les faits sont les faits - mais les gens sont des individus, et leurs problèmes sont généralement de nature individuelle. La solution parfaite pour un cas mai être (et sera souvent) les pires approche de la situation dans un autre cas, en effet, alors que les mêmes méthodes de travail dans tous les cas - l'application de ces méthodes doit être sur une base individuelle. "- Auteur Jones

Train dur et attendre succès,

Marc David
www.nobullbodybuilding.com

PS - Tim Ferriss a fait un excellent travail sur la façon de prendre du poids de son corps transformation. Rappelez-vous que, si n'importe qui peut faire rapidement des progrès incroyables (se reporter à la perte de poids avant et après images) c'est ce que vous faites avec ce que les questions plus tard. Perdre du poids est facile de maintien ... le tout ne l'est pas. Prendre du poids rapidement est simple ... le maintien d'une musculaire physique ne l'est pas.

SPA - Si vous êtes dans ce jeu de musculation pour les long-courriers, je vous invite à consulter mes propres leçons de musculation où je vais vous apprendre à pêcher. Vous pouvez faire des gains, tout comme Tim et je ne vais même vous dire comment les garder!

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Tags: comment prendre du poids, musculation naturels, Tim Ferriss
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Le Top 10 des "secrets" de la meilleure des drogues de libre-Body

Vendredi 21 Mars 2008

Quelle fantastique, non-battage, pas de fantaisie graphique PDF par Skip Lacour. Il ya certains conseils fantastiques de la nature dans ce carrossier de téléchargement rapide. J'espère que vous trouverez utile.

Pour la libre Rapport spécial, allez à:
http://www.skiplacour.com / secrets.pdf

PS - Je ne suis pas affilié à Sauter en aucune manière. Il ne sera même pas répondre à ma demande Facebook! Mais j'ai fait une promesse à mon podcast auditeurs et lecteurs que si je trouve de haut niveau des informations de musculation, je tiens à vous alerter. Cela a été ma promesse de vous.

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Tags: téléchargement gratuit, naturel musculation, Skip Lacour
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