Les enfants manquent l'exercice disent les experts

Samedi, Octobre 11, 2008

Vous savez que nous parlons toujours de notre propre remise en forme et la manière de rester en forme, mais avez-vous vu certains des enfants ces jours-ci? Environ 60 millions de jeunes sont classés comme présentant une surcharge pondérale ...

Consultez ce court reportage sur la dure réalité de cette épidémie croissante ...

WPvideo 1.10

Dans un recours publiée dans les Archives des maladies de l'enfance, des chercheurs de l'École de médecine Peninsula à Plymouth, Royaume-Uni, ont effectué des recherches qui indiquent les 1 heure de l'exercice modéré par jour recommandé pour les enfants de mai experts de la santé de ne pas être suffisant pour lutter contre la problème de l'augmentation de l'obésité infantile.

Appréciation A noter:

  • 42 pour cent des garçons et seulement 11 pour cent des filles a rencontré le gouvernement a recommandé l'exercice quotidien au niveau d'une heure d'exercice modéré.
  • L'exercice n'a pas d'effet positif sur le contrôle du poids au fil du temps.

Est-ce à dire si vous envoyez ou Jane Joe dehors pendant 10 minutes ou 90 minutes et ils courent, ils pourraient encore avoir des questions de poids? Absolument. La valeur de l'exercice ne peut pas être sous-estimée en termes de stress et d'autres conditions, mais l'exercice n'est pas assez.

"Toutefois, les chercheurs pense que l'amélioration de l'alimentation des enfants, qu'ils affirment avoir" changé "au cours des deux dernières décennies, serait susceptible d'avoir un impact plus grand sur leur état de santé général et de poids."

Tout comme les adultes, la nutrition joue un rôle majeur dans l'élaboration de votre corps. Comme la fois très fin et Vince Gironda l'habitude de dire "Bodybuilding est de 80% la nutrition." Et je suis sûr que vous avez entendu que vous ne pouvez pas à former un mauvaise alimentation? Peut-être votre enfant, neveu ou nièce ne sera pas un champion de musculation de si tôt, mais les mêmes principes s'appliquent à nos enfants.

Personnellement, je pense qu'il ya 3 raisons pour lesquelles les enfants sont de plus gros aujourd'hui et s'il vous plaît, utilisez la zone de commentaires ci-dessous pour ajouter vos propres théories.

Théorie # 1: Les parents sont tout simplement trop occupés à plus de prêter attention à ce qui est d'être mangé. Mères et les pères de travail et il ya beaucoup plus d'enfants sans surveillance.

Théorie # 2: Les parents ne savent pas quoi faire à ce sujet. À l'aide alimentaire comme punition, loin de prendre les bonbons, faire des commentaires sur l'apparence de vos enfants dans l'espoir qu'ils prendront sur eux de manger mieux ou de leur dire effrayant faits sur l'excès de poids n'est pas le lien qui les aideront à manger correctement ou faire de meilleurs choix que les adultes.

Théorie n ° 3: Il est très facile de faire de mauvais choix. Alors que les distributeurs automatiques se sont améliorés dans les écoles, elle varie d'une école à l'autre même à l'heure du midi programs. Il est très rapide et facile à saisir ce qui ressemble à une saine énergie boire, seulement pour lire les étiquettes et de le voir, c'est chargé de calories et de sucre. La plupart des enfants vont de goût et ne paient pas de l'attention. Cela laisse le choix aux écoles de déterminer ce qui est dans les machines.

Je suis de plus d'un croyant ferme en théorie # 2. J'ai constaté que même les parents les plus saines qui sont parmi les plus impropres enfants. C'est un décalage entre le parent et l'enfant juste parce que les enfants ne se soucient pas de ça ( encore). La plupart des parents je parle de savoir comment bien s'alimenter, ils savent la taille des portions et ils peuvent dire un bon choix d'un mauvais choix. Mais ils ont peu ou pas d'idée de la façon de faire leurs enfants s'intéressent à la nutrition sans forcer sur eux. Et plus pas souvent que, si les parents eux-mêmes ne sont pas ou n'ont jamais été en surpoids, ils n'ont aucune idée de nom de la vocation et les taquineries qui peut aller à l'école qui peut nuire à l'estime de soi et conduire à une liste d'autres problèmes.

La plupart des parents face à trouver de véritables solutions pour leur fils ou leur fille de gain de poids.

Mais il ya une solution. Faites-en une famille effort!

L'obésité n'est pas seulement votre problème de l'enfant. Il s'agit d'un problème que l'ensemble de la famille doivent être impliqués dans la résolution. Votre enfant vit au sein de votre milieu familial.

On l'appelle «Raising Kids Fit" et si vous avez un enfant en surpoids, vous allez dire "Enfin!" Il couvre

Raising Fit Kids

Fit Raising Kids

Tout ce que vous devez savoir pour vous aider à petit. Développé par Jeff Anderson, qui a un jeune de 14 ans se battent avec un problème de poids, il a figuré quelque chose à faire.

Mais ici le problème en fonction de Jeff ...

«Beaucoup de médecins ne connaissent pas quels conseils donner aux parents au sujet de leur
Kid's problème de poids!

Les organismes gouvernementaux et d'autres services communautaires sont
essaie ... mais souvent seulement offrir des "trucs".

Mais "trucs" et de "médecins conseils" servi à 5 minutes à examen
NE PAS aider les parents avec tous les défis auxquels ils font face lors de
essaient d'aider leur enfant ».

Personnellement, je trouve étrange que les quelques parents que j'ai eu des conversations avec une personne qui a exprimé préoccupés par leur excès de poids potentiellement enfant, lorsqu'on lui a demandé ce qu'ils ont activement à ce sujet, ils ne sont pas sûrs de savoir s'en approche. Quand j'ai mentionné un peu de ressources y compris Raising Fit Kid, ils ne semble pas que tous les intéressés.

Il ya de nombreux secrets Théorie # 4, que personne ne veut parler ou de le reconnaître. Peut-être que beaucoup de parents ne sont pas seulement des soins. J'espère que je suis loin sur la base que l'un comme étant un parent moi-même, je ne suis soins et j'espère que d'autres parents de soins de trop. Ce n'est pas seulement question de l'envoi de votre enfant en dehors de plus. Ou enlever le "mauvais" dans collation la maison. Il devient connectés entre eux dès le début sur la nutrition d'une manière différente. C'est seulement aller au travail si l'apprentissage est quelque peu amusant ou événement. effrayer avec des histoires sur le diabète ou dévalorisant sur leur image dans l'espoir qu'ils seront renforcer et faire quelque chose n'est pas la façon de modifier les comportements de manger un un de 8 ans.

Étude après étude montre que nous avons un grave problème et il ne va pas loin. Si vous avez besoin de comprendre la nutrition, mais ont du mal avec la façon d'aborder le sujet de votre enfant, Raising Kids Fit est utile de jeter un oeil. Ou au moins il passe le long de quelqu'un d'autre qui mai et être frustré face à un potentiel de l'obésité infantile question.

Je pense que la plupart des parents ne les soins et avec la vie animée et pas assez d'informations de haute qualité avec des mesures précises de ce qu'il faut faire, c'est frustrant. Mettre nos enfants sur les médicaments pour les aider à poids est de 100% Absolutely Positively pas la solution!

Ressource:

Fit Raising Kids

Popularité: 19% [?]

Si vous voulez être notifié à la prochaine fois que j'écris quelque chose, inscrivez-vous pour les alertes par courrier électronique ou vous abonner à mon flux RSS afin que vous ne manquez pas le réel, de musculation et de la combustion de matières grasses conseils de Marc David! Merci pour la lecture.

Tags: enfants, perte de poids
Commentaires

Comment aider votre enfant ou un adolescent perdre du poids

Lundi, Septembre 15, 2008

Date: Lundi, Septembre 15, 2008

Rumeur entendu:

Cela vient directement à partir de Jeff Anderson, l'auteur de Optimum anabolisants. Il publiera une série de livres pour aider les parents et les enfants face aux questions de santé et de conditionnement physique à un âge plus précoce Comment appelle pour aider votre enfant ou un adolescent perdre du poids.

Voici ce que comprend:

1. Main eBook
2. Métabolisme Makeover Pour les enfants (et parents!) - Ebook
3 Comment Raise Your Child's Self Esteem - ebook
4. Rapide, Fit, Kid-Friendly Collations et repas - ebook
5. Santé Nut Secrets de famille - mp3 audio

Pourquoi Jeff fasse ceci:

«Quand je prends mon fils à l'école, je suis étonné de la façon dont certains enfants en surpoids sont.

Il infuritates-moi!

Oui, il ya la "santé" aspect, mais franchement, les enfants ne savent pas (ou de soins), beaucoup à ce sujet.

Il est l'impact émotionnel de l'intimidation et de taquineries que le dommage réel à cet âge!

J'ai toujours été un à coller en place pour ces enfants à l'école, je suis l'espoir d'avoir un impact réel sur au moins un niveau d'éducation de ce projet. "

Félicitations Jeff! J'espère que cela s'avère être un succès. Se rendre à la jeune génération pourrait contribuer à lutter contre le problème de l'obésité imminente des États-Unis et le reste du monde est confronté. Donner aux parents les ressources dont ils ont besoin pour éduquer leurs enfants tout en faisant il plaisir me semble une excellente idée.

icône pour podpressComment faire pour aider votre enfant ou un adolescent Maigrir [7:12 m]: Play Now | Play en popup | Télécharger

Popularité: 40% [?]

Tags: Jeff Anderson, perdre du poids
Commentaires

L'obésité chez les enfants - La solution, c'est la drogue de cholestérol?

Lundi 7 Juillet 2008

L'obésité chez les enfants

Selon les nouvelles directives de l'American Academy of Pediatrics visant à prévenir les maladies cardiaques chez les adultes, les enfants dès l'âge de 8 ans mai pour être des candidats médicaments de cholestérol.

Comme mon ami dit si bien ....

Oui, qui est responsable - pompe em plein de grands groupes pharmaceutiques et de médicaments au fromage au lieu d'une alimentation saine et l'exercice.

Si je interpréter cela correctement, il s'agit juste d'un très petit pas dans la solution des États-Unis au problème de l'obésité chez les enfants.

Lire l'histoire originale Bloomberg

Une meilleure idée serait de jeter un coup d'oeil à mon été la perte de poids et de la carte lentement commencer à apprendre la façon d'obtenir vous-même et vos enfants plus actifs et à manger à droite. Si vous n'avez jamais vu ce type de perte de poids avant de la carte, il vous donnera un bon aperçu de la façon de perdre du poids et les mesures en cause à long terme la perte de poids saine.

Photo de la McFatty gras par ren_byrd utilisées sous une license Creative Commons

Popularité: 21% [?]

Tags:
Commentaires