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Bâtiment Biceps

Biceps construction en 3 étapes:

+ Jeff Anderson "rel =" tag "> Jeff Anderson, connue sous le nom de" Nerd le muscle "a créé un propre vidéo sur les concepts de 3 choses que vous pouvez faire pour plus de biceps dans le gymnase. Après avoir essayé ces techniques moi-même pendant quelques années, Je peux en témoigner qu'ils ne sont en effet de travail. Peut-être vous font-elles? Si tel est le cas, ce sera parfait! Sinon, pour écouter les 5 prochaines minutes parce que ce que vous apprendrez peut signifier la différence de plusieurs pouces.

Pour mémoire ... Jeff sait qu'il mal orthographié le mot "retrait obligatoire". :-)

Voir ce site si vous êtes intéressé par Optimum + anabolisants "rel =" tag "> Optimum anabolisants par Jeff Anderson Optimum anabolisants program.

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    Ce sont des techniques assez astucieux ... Je suppose que je suis aussi coupable que la plupart des gars dans le gymnase de prendre le raccourci de ne pas utiliser la gamme complète de mouvement.

    Une chose que je veux me concentrer sur n'est pas "tricher" sur la technique de la manière que j'ai utilisé pour ... Quel est le point de passer le temps de travail si je ne vais pas faire droit?

    Merci pour le partage de la vidéo de Jeff! :)

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