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Archive pour Novembre, 2006

Nino Savona: le «no excuse" naturel Bodybuilder

Vendredi, Novembre 17th, 2006

Savona Nino est un homme sur une mission!
Ninosmission.com

De temps en temps, je vais vous faire une source d'inspiration ou de motivation personne que je trouve. Savona Nino est un homme sur une mission de répandre le mot.

Quel est le mot?

Vous pouvez faire tout ce que vous avez défini votre esprit d'!

Nino ne l'est pas:

  • génétiquement doués
  • une extrême sport athlète
  • juste un carrossier
  • une denrée alimentaire fanatique

Nino est:

  • moteur
  • passionné
  • porté
  • persistant
  • postive

Toutes les qualités que nous pouvons tous avoir si nous choisissons. Après avoir lu sur l'histoire de Nino, il vous suffit de vous demander, "Pourquoi ne puis-je faire?"

Vous pouvez! Nino Savona est loin de donner le véritable secret de musculation ou de remise en forme et à peu près les clés de la réussite.

  1. Hard Work
  2. No Excuses
  3. Persistance
  4. Détermination
  5. Passion

Après la lecture de son blog, sa biographie et son histoire, ce gars ne fait rien extrême. Il n'est pas de la science de fusée de musculation. Il révèle à quel point simple remise en forme peut être le cas si vous venez de tenir avec lui et de passionnés à ce sujet.

Vous remarquerez que son énergie positive attitude et ont acquis beaucoup de respect de gym collègues membres ainsi que certains de haut niveau des formateurs intéressés à lui. Juste pour mémoire, Nino concurrence dans les concours de musculation!

Ne pas attendre de lire son histoire. C'est une preuve que nous pouvons faire cela, vous pouvez le faire, peu importe ce que vos capacités ou limitations pourraient être il ya un moyen de parvenir à ce que vous voulez.

www.ninosmission.com

Nino Félicitations! Je vois beaucoup de trophées sur vos étagères bientôt.

Cordialement,

Marc David C.

PS Au moins vérifier ses biceps entraînement. C'est un tueur!

www.ninosmission.com

Nino Savona vie à Clifton Park, à New York. Il peut être obtenu en ligne à www.ninosmission.com et par e-mail à ou


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Les meilleurs exercices abdominaux vous ne l'avez jamais entendu parler de

Jeudi, Novembre 9, 2006

Du bureau de Marc David
Date: Novemeber 11, 2006 7:00 pm PST

La recherche des meilleurs exercices abdominaux?

Après avoir exécuté un très grand succès de musculation forum en ligne, je peux vous dire que la deuxième question souvent posée par les débutants et les avancés athlètes est ...

"Comment puis-je obtenir un 6 pack? Je fais et je suis X% de graisse du corps ... mais je ne vois toujours pas mes abdos? "

Nick Nilsson l'a fait avec son guide de formation complet. Ne font pas d'erreurs. Telle est la véritable affaire.

Eye-capture, la fantastique six-pack muscles abdominaux! Vous les voyez sur la plage en été. Certaines des personnes aptes à la salle de gym mai ont eux. C'est quelque chose que tout le monde veut, mais tout le monde n'est pas en mesure de réaliser. Grande-ABS sont la recherche et enviée de tous, et vous le souhaitez! Vous travaillez dur, mais ne peut jamais tout à fait y arriver.

Et si je vous dit que vous aussi, peut avoir un knock-out Midsection? Le type d'abs projeté dans tous les fitness et de musculation magazines ... l'ABS qui ont tout le monde regarde comme vous marchez par. Et, vous pouvez atteindre les dépenses de moins de temps que d'une journée il vous faudra pour lire ce message du début à la fin!

Si vous êtes heureux, vous n'arrivez toujours pas à la moitié de la excité que je suis à partager cette information avec vous. Je vous garantis que, si vous utilisez les exercices et de formation dans un oeil-ouverture de nouvelles formations livre de Nick Nilsson, auteur de «Surge métabolique - Rapid Fat Loss" et "The Best exercices, vous ne l'avez jamais entendu parler," vous non seulement prendre vos abdominaux bien au-delà de développement où il est maintenant, mais vous pourrez également apprendre les secrets qui vous garantira:

________________
- Développer des six-pack abs que sortir et faire une laver ressemble à un tableau
- Serrez votre ceinture de guêpe-comme des proportions
- Aplatir l'estomac dans les domaines (tels que le bas ventre renflement) où ordinaire problèmes d'échec
- Développer la force étonnante de base, extrême stabilité, et la puissance explosive
- Serrez les muscles de l'amour dans le cadre de la traite de faire de ces renflements pratiquement disparaître
- La cible difficile à atteindre avec abs inférieur de missiles guidés de précision
- Faites chaque moment de votre formation ab extrêmement efficace, réduisant l'entraînement fois lors de la création de l'ABS qui ont les meilleurs formateurs de la mendicité vos secrets
___________________

Les faits sont purement et simplement, à partir de tous les exercices ne sont pas créés égaux. Si c'était le cas, ces milliers de problèmes d'été que vous avez fait aurait déjà porté ses fruits maintenant. Mais, ils ne l'ont pas, et que vous souhaitez puissant de nouveaux exercices qui sont en cours pour obtenir des résultats rapides vous ... pas la même chose!

Nick dans le nouveau livre, "The Best exercices abdominaux vous ne l'avez jamais entendu parler," vous trouverez 55 unique et puissant, jamais les exercices de votre travail que les muscles abdominaux de tous les conceiveable angle!

Vous aurez 55 grand descriptions sur la façon de faire les exercices avec plein de couleurs des photos et des vidéos! Et, si les exercices et les vidéos ne sont pas assez, il est conçu programs très spécifiques pour vous aider à atteindre hors-la-graphiques des résultats. Vous prenez votre abdominales et de formation de base bien au-delà où vous avez jamais été avec ces très ciblée programs:

- Le tour de taille et de l'Amour Handle Minimizer-Core-Force-Entraînement n ° Equipement Workouts-Six-Pack Workouts-abdominale-Detail Workouts-explosifs-Core-Force-Entraînement Basse-Ab Workouts-Swiss Ball-Workouts dentelé Builders
Et plus ...
Quel que soit votre objectif ou votre désir de l'ABS, il ya un logiciel qui met tous ensemble et WORKS!

Vous y trouverez des exercices à partir de ce qui suit:
_____________

Sculpter votre mi-section dans le roc solide-forme de pompage de votre abs! Bien sûr, vous avez formés et ont ressenti les brûler, mais où il n'a jamais pu vous? Si vous avez déjà eu l'impression que la pompe phénoménal dans votre biceps pendant que vous leur travail ... la pompe signifie que vous obtenez des résultats impressionnants, alors vous aimerez savoir comment atteindre cette même pompe dans votre abs, la pompe qui fait de votre abs l'impression d'être taillé en granit, la pompe qui vous permet de savoir vous obtenez d'excellents résultats!

Créer un eye-popping six-pack qui atteindra les GRAB et de l'attention. Les exercices de ce livre faire de la contraction dans des exercices à partir de se sentir comme une douce brise. Vous aurez tension maximale à la plupart des "anatomiquement possible" contracté position, la création de l'ABS que vous avez toujours voulu!

Imrprove votre banc de presse. Ces exercices de travail dur, et vous ne serez jamais avoir de la difficulté à verrouillage à une lourde banc appuyez à nouveau.

Travail toutes les sections (supérieures ABS, ABS inférieur, et côté abs) avec les puissants et novateurs destinés à des exercices absolument SHRED votre Midsection ... Vous ne trouverez pas ces exercices n'importe où ailleurs.
____________

Permettez-moi de faire de cette façon ...

Par le temps que vous passer par ces exercices et leur travail dur, vous n'aurez pas tout simplement vieux abs plus ... vous aurez un ceinturés d'acier, étanche guêpe, la puissance de base-emballé!

Si vous voulez la prochaine génération à partir d'exercices qui vous attendent pour ABS d'une manière que vous ne l'avez jamais connu auparavant, je vous recommandons fortement de consulter le document «The Best Ab exercices, vous ne l'avez jamais entendu parler de« droit de cette deuxième.

Cliquez sur ce lien pour vérifier maintenant!

Best exercices abdominaux

PS Ce n'est pas votre type de formation à partir de livre qui vous montre un tas d'exercices, vous le savez déjà. J'ai passé par ce livre et je ne peux pas croire combien de complètement de nouveaux exercices sont en elle. Si vous êtes sérieux au sujet de faire abs incroyable, vous le devons à vous de vérifier cela dès maintenant!

Best exercices abdominaux

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Que sont les Plans de cortisone?

Mardi, 7 Novembre, 2006

Qu'est-ce que la cortisone?

La cortisone est un stéroïde naturel de votre corps que le produit par la glande surrénale. Votre corps produit sous stress. Quand c'est nécessaire, il est libéré dans le sang et est relativement courte d'agir.

Cortisone de synthèse de près correspond à votre corps de la propre production. La principale différence est que la cortisone fabriqué peut être injecté dans le domaine plutôt que dans le flux sanguin. Il est également conçu pour une durée beaucoup plus longue (jours au lieu des minutes).

Comment l'aide d'injection de cortisone?

La cortisone est un puissant anti-inflammatoire. Ce n'est pas un antidouleur. Toute douleur que disipates quand une injection de cortisone se produit parce que l'inflammation a été réduit. Cortisone peut être pris avec d'autres médicaments contre les douleurs qui fonctionne le mieux avec peu d'effets secondaires.

Synthetic cortisone plans sont conçus pour fonctionner directement sur la zone touchée dans les minutes pour une période de semaines.

Pourquoi quelqu'un aurait besoin d'injection de cortisone?

Tout type de problème où il ya inflammation qui est à l'origine de la douleur peut être un potentiel cantidate pour un coup de cortisone. Certains des problèmes communs plus que les individus qui pourraient avoir besoin d'un coup de cortisone, mais serait pas limité à:

Bursite épaule
Arthrite
Trigger Finger
Tennis Elbow
Le syndrome du canal carpien

Sera-t-il si mal je obtenir une injection de cortisone?

En fonction de quelques facteurs comme l'emplacement de l'injection, si fluide doit être retiré avant le tir, le type d'aiguille utilisée et la compétence en cause sur la personne qui donne l'injection, il peut être quelque peu mal à l'aise à doux. Engourdissement des agents locaux peuvent être utilisés pour atténuer l'endroit où la photo sera donné.

Quels sont les effets secondaires d'une balle la cortisone?

1 - Une «cortisone Flare" est l'endroit où l'injection de cortisone cristallise. Il ne peut y avoir une douleur associée à ce qui est pire que la douleur d'origine. Si cela se produit, elle dure généralement un ou deux jours et est mieux traitée avec de la glace.

2 - La possibilité de blanchiment de la peau dans le domaine de l'injection. Temporaire, mais plus sensible si vous avez la peau foncée.

3 - L'infection qui est très rare. C'est généralement évité dans un état propre Envrionnement avec un professionnel.

4 - Les diabétiques peuvent avoir une légère augmentation de leur taux de glycémie qui devrait être suivie de près.

Et comme toujours, si vous êtes allergique à l'un des médicaments (agents locaux d'engourdissement, etc) qui peuvent causer des complications.

Combien de plans la cortisone peut-on obtenir?

Bien qu'il n'y ait pas de limite au nombre de coups de feu, on peut recevoir, plus commune est d'environ 3 plans d'un an. Il n'y a vraiment pas de limite. Il ya des limitations d'une balle la cortisone. Si vous donnez plus de 3, mai il n'est pas de travail, dans ce cas, faut-il un sens pour continuer? Les études animales ont montré que les multiples et a continué cortisone plans ont montré un certain fléchissement dans le cartilage et le tendon domaines. Répétée et continue les injections peuvent augmenter le risque de cet effet secondaire possible. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles de nombreux médecins de limiter le nombre à 3 ou moins.


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