Eso no es Revolucionario!

En serio ... esa palabra puede ser utilizada incluso al lado de "musculación" sin reír histéricamente?

¿Qué musculación en la actualidad es verdaderamente revolucionario? Piénsalo por un momento. Por el bien del argumento, Let's Just de acuerdo en que la creatina fue el último revolucionario que hay que golpear el mercado de musculación. Bien documentados, más de 300 revisados los estudios de investigación. (Si usted no contar los suplementos, no puedo pensar en nada recientemente que clasificar!)

Eso fue hace algún tiempo.

Desde entonces, nada ha sido realmente revolucionario.

No HIIT, no de alto volumen, no supersets, no un conjunto al fracaso, no ejercicios de peso corporal, no de descanso-pausa, no instintivo de formación, no de tres sets, bi-conjuntos y conjuntos de gigante. O conjuntos de descenso. Usted recibe mi punto .. todas las buenas cosas aunque.

Hoy tenemos "fitness expertos" que describen un ejercicio de gran detalle y la bofetada sus nombres en los movimientos. Usted pensaría que a primera vista, que inventó este ejercicio!

De hecho, muchos de los ejercicios inusual hoy en día son sólo de la década de 1950.

Oído hablar de un "Banco de prensa en el cuello?"

No es nueva. Vince Gironda un documentado que en 1950 algo.
¿Qué tal en la utilización de pesas para el banco, que a su vez la palma de la mano hacia adentro?

Revolucionario?

No. Vince de nuevo.

Foto: ryanhartsock

Mi intención de este blog es para señalar cosas que las obras de la idoneidad de los expertos el pasado y la modificación de cosas nos encontramos hoy con modificaciones más moderno que el trabajo de lo que hemos aprendido para obtener la mejor combinación posible en el que elegir.

Sería una lástima perder la historia de los grandes bodybuilders que forjaron este camino y nos dio algunos ejercicios realmente fantástico y filosofías cuando se trata de musculación.

Si es posible, siempre cita o mención que lo tengo. Seguro me gusta ser revolucionario, pero honestamente en todos, sólo voy a señalar lo que funciona, donde usted puede encontrar la mejor información y espero que usted me mantienen honesto.

Después de 17 años natural de musculación, sé una cosa o dos. La experiencia no contar para algo.

Revolucionario ... todavía me hace giggle. :-)

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Tags: Bodybuilding, Vince gironda

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