De Freak a Geek Volver a Geek: ¿Dónde puedo ir desde aquí?

Martes, 25 de marzo, 2008

Tal vez has oído hablar de Tim Ferriss? Tal vez no, pero su entrada en el blog De Freak a Geek: ¿Cómo adquirida en 34 lbs. del músculo en 4 semanas se reunieron el mayor número de creyentes como los escépticos. Cómo aumentar de peso

Antes de gritar… esta historia es viejo! Mover a ya, yo quiero que sepais que es la naturaleza humana a olvidar. Pero no debe y ni usted. Vamos a volver a visitar el puesto y verás mi punto cuando le pregunto…

Cuando en el mundo es Tim Ferriss ahora? (En relación con el músculo, por supuesto)

En primer lugar, este reciente Marzo 2008 instantánea de la página web Tim Ferriss demuestra el punto. Verá el antes y después de fotografías donde el ganado 34 libras de masa corporal magra (más en que en un segundo), sino prestar una atención especial a la más reciente imagen de arriba.

Hey… eso es Tim!

Pero él no es el monstruo enorme masa que sigue a continuación después en la imagen. Si el orador sostuvo que el músculo, se había llenado de que apretada camiseta fácilmente sus hombros y que rima con cantos rodados. Puede que incluso lo llaman "Tiny Tim" si se quiere decir, que no soy.

No me malinterpreten chicos… Tim Ferriss hizo ganar 34 libras de masa magra. Él utilizó la palabra el músculo, ya que la mayoría novatos bodybuilders voluntad de describir cualquier positivo el aumento de peso. Sin embargo, es incorrecta y sin hacer una biopsia, Tim no pueden saber que el ganado 34 libras de puro músculo. Es la masa corporal magra.

De hecho, yo hice un post en un blog sobre cuánto músculo puede ganar. Todo el mundo quiere señalar cuánto ganaron muscular y podría no aplicarse a usted. El puesto que vale la pena leer, ya que le da perspectiva realista y establece su nivel de expectativas. Demasiados bodybuilders conjunto nobles, las expectativas poco realistas y terminan muy decepcionado si no hacen las ganancias de algunos otros hardgainer skinny guy o reclamaciones. Establecer expectativas realistas para evitar que. Es un hecho…

Tim Ferriss' cuerpo de transformación es impresionante! Pero eso es sólo la mitad de la historia….

¿Dónde está Tim ahora? Él no parecen haber mantenido que el músculo en su última foto? Él es de forma, pureza de líneas y media, pero cuando hizo todo lo que vaya en masa?

Mi adivinar es que Tim Ferriss ganado 34 libras de masa magra en un corto periodo de tiempo (casi cualquier tipo skinny puede hacer esto) y luego rápidamente volvió a su estilo de vida que no es culturismo. Él perdió la mayor parte de ella. No, no se convierten en grasa! Él sólo se quemó fuera. La masa muscular es muy metabólica y requiere mucho trabajo, tanto en el gimnasio y fuera del gimnasio para mantenerla. Que mis amigos… es donde el verdadero arte comienza.

Por cierto… si usted lee los pasos Tim tuvo que ganar peso magro, yo de acuerdo con él al 100% eran terreno en para un principiante a avanzado. Se utilizó un programa de entrenamiento HIT.

1) Rápido, tiempo eficaz, intensa workouts

2) Compuesto movimientos para maximizar las ganancias y la hormona del crecimiento natural de producción

3) malintencionado de atención a los detalles nutricionales

4) La correcta medición y pesaje de las técnicas

5) Fotos de la misma plantean

6) La rendición de cuentas

7) Un sólido plan

Si desea obtener más información acerca de HIT programas como el que hizo Tim, sugiero The New culturismo de la vieja escuela Resultados de Ellington Darden, Ph.D.

Tim hizo una explosión de trabajo a esbozar en 6 pasos cómo conseguir el trabajo hecho. Tenía un plan muy realista, un método exacto de cómo llegar, una visión de lo que él quería lograr, por escrito los objetivos y la rendición de cuentas. Tim no sólo ir al gimnasio a alrededor de tornillo. Él hizo lo Pasar LaCour y Tom Venuto hablar todo el tiempo como el aspecto más importante de culturismo.

Paso en el gimnasio con un plan!

Por todas estas razones… no es una Tim shocker que azotó a 34 libras de buena masa corporal magra. Si bien muchos comentarios Tim acusado de uso de esteroides, las trampas, doctoring fotos y tal, creo Tim. Yo sé porque he estado allí, hecho eso antes. Lo que se indica es simple, pero precisamente lo que nadie tendría que hacer. Pero yo no seguir su consejo y he aquí por qué….

Lo mejor es aprender de alguien que sigue practicando lo que predicamos.

El REAL difícil cualquier parte de culturismo viaje no es el peso rápido le permite ganar experiencia, después de una larga despido o la flaca tipo hardgainer que le permite ganar en 6 meses después de algún programa.

Es lo que haces años más tarde para mantener los músculos y que para construir más. Es el arte de mantener y pasando difícil mesetas o lesiones. Es aprender a pescar y no ser echado un pez. Está teniendo todos los hechos y luego aplicar a su situación específica.

Me encantaría tener el asesoramiento de Tim sobre la manera de hacer mi empresa más exitosa, mi blog más SEO de amistad o incluso opciones de diseño (su blog parece grande) .. y yo incluso tomar su consejo sobre la forma de acortar mi semana de trabajo.

Pero yo no tendría la forma de subir de peso, musculación o músculo edificio asesoramiento de alguien que no es capaz de superar la difícil partes reales de culturismo. Lo que el omprobar a hacer ahora que tengo esta masa? ¿Qué debo hacer para mantenerla? ¿Dónde puedo ir desde aquí?

"Los hechos son los hechos - pero las personas son individuos, y sus problemas suelen ser de carácter individual. La solución perfecta para un caso puede ser (y con frecuencia será) el peor enfoque posible para la situación en otro caso, en efecto, mientras que los mismos métodos de trabajo en todos los casos - la aplicación de esos métodos deben ser sobre una base individual. "- Autor Jones

Tren duro y esperar el éxito,

Marc David
www.nobullbodybuilding.com

PS - Tim Ferriss ha hecho un gran trabajo sobre la manera de aumentar de peso con su cuerpo transformación. Recuerde que, si bien nadie puede hacer asombrosos progresos rápidamente (se refieren a la pérdida de peso antes y después de fotos) es lo que haces con que más tarde que importa. Perder peso es fácil… mantenerla fuera no lo es. Aumentar de peso rápidamente es sencilla… el mantenimiento de un muscular físico no lo es.

EPA - Si usted está en este juego de culturismo para el de larga distancia, les invito a visitar mi propia experiencia culturismo que yo le enseñe a pescar. Usted puede hacer ganancias al igual que hizo Tim y yo aun te ayude a mantenerlos!

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Tags: cómo subir de peso, culturismo natural, Tim ferriss
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El Top 10 'Secretos' de los mejores libre de Drogas Bodybuilders

Viernes, 21 de Marzo, 2008

¡Qué fantástica, si no se hablen, no de fantasía de gráficos PDF Pasar LaCour. Hay algunos consejos fantásticos para los naturales bodybuilder en esta rápida descarga. Espero que les resulta útil.

Por el Tratado de Libre Informe Especial, vaya a:
http://www.skiplacour.com / secrets.pdf

PS - No estoy afiliado a Pasar en modo alguno. Él ni siquiera responder a mi solicitud Facebook! Pero hice una promesa a mi podcast oyentes y lectores que si he encontrado de primera categoría culturismo información, yo le avise. Esa fue mi promesa a usted.

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Tags: descarga gratuita, culturismo natural, Pasar Lacour
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